社区养生讲座的心得与体会
当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
推荐幸福社区养生讲座心得体会怎么写一
一、加强领导健全组织机构
1、社区党总支书记高度重视，认真研究部署综合治理工作，每月专题召开一次综治维稳工作会议，每周星期一召开一次社区工作例会，必讲综治维稳工作，社区书记经常查询综治工作情况，做到了综治工作齐抓共管。
2、建立建全“一中心五网络”组织体系机构，成立了综治维稳管理中心，下设人口管理组、安全防控组、信访维稳组、矛盾调解组、帮教矫正组。
二、加强目标管理落实维稳责任
1、按照上级要求，社区研究制定了综治维稳、安全生产、防范和邪教处理等工作方案、各类重大应急处置预案和领导小组，建立了各种工作制度岗位职责以及一、二、三责任人奖惩制度，并严格按照制度执行奖惩，做到用制度管人，确保责任制度落实。
2、暑期前召开了辖区综治责任单位、小区、庭院的综治维稳工作动员大会，与责任单位、小区、庭院签定了综治维稳以及上级所要求签定的各类责任状。
3、严格落实包保责任制，对邪教、涉稳等对象严格按照“五包一”的包保措施落实到人，刑释解人员也实行了“三帮一”，定岗定责，在重大节假日和特别稳定维护期加强值班督查，严格落实值班制度，确保辖区稳定，并作了值班情况详细记录。
三、加大排查力度及时消化矛盾纠纷隐患
加大矛盾纠纷排查化解的力度，做到不激化矛盾，矛盾化解调处及时，做到在哪里发生就消化在那里，解决了几起重大矛盾纠纷和上访的苗头。社区公安局家属院小区内居民，因天燃气改造事宜对燃气公司产生强烈不满，多次找到有关单位，问题没有得到解决，萌发了到市政府上访的苗头，社区知道后马上派专人做其工作、安抚居民，帮他们找区政府、燃气公司协调，居民们看社区如此热情为他们服务，打消了上访的念头。
四、加强法制宣传教育确保安全稳定
1、禁毒、禁赌法制宣传教育工作。社区把禁毒、禁赌工作列入了重要日常工作，建立建全了禁毒、禁赌宣教长效工作机制，组织了专人认真开展禁毒、禁赌宣传教育工作，采用各种有效措施，多层次、全方位地进行法制宣传，提高了禁毒、禁赌法制宣传教育工作效果。
2、社区、学校、家长三位一体对学校青少年开展了法制宣传教育，社区组织安排专人对学校周边环境进行了摸底排查、实行了全方位整治，制定了预防青少年违法犯罪工作方案，确保青少年健康成长。
3、安置帮教工作。社区建立了长效安置帮教工作措施，对刑释解人员进行安置，一对一帮教，与他们交流、深层次地了解，随时掌握他们的思想动机，并建全了安置帮教工作台帐。鼓励他们加入到社区志愿者的队伍中来，通过参加一些公益性活动，更好的树立了他们回归社会的爱心。社区为他们开展了法制宣传教育课堂，有效地帮助他们改变了人生发展观，更快更好的回报社会。
4、治安防控工作。社区每月专题组织召开辖区内各责任单位、小区、庭院负责人综治工作会议，重点讲述了安全、交通防控措施，法制宣传教育知识等。对辖区内进行长期不懈地排查，特别对交通要道、公共场所、人员复杂、危险等地进行重点巡防，有效地减少和预防了可防性案件的发生。在大水季节一天一督，排除隐患，确保了安全，并作了详细的查询记录。
5、加大对辖区单位的督查，确保综治工作的全面落实。加强对辖区内责任单位的综治工作督查，检查他们的综治工作情况和有涉稳对象的包保责任制落实情况，安全隐患、矛盾纠纷隐患排查化解情况，确保了综合治理工作落到实处。
综治维稳工作是一项长期性且不可忽视的工作，它直接关系到社区居民群众的生产和生活的安定。我们将按照上级领导的工作布置并结合我社区的实际情况，一步一个脚印抓落实，在上级主管部门和街道党委及综治办的正确领导以及社区全体员工的努力下，将会使我社区的社会治安日趋稳定，居民都在安居乐业的环境中幸福生活。
推荐幸福社区养生讲座心得体会怎么写二
紧紧围绕区、街的中心工作，以创特色、争品牌为目标，为社区居民提供优质服务为抓手，不断推动社区党建、计生、民政、综治安全生产、劳保等各项工作的开展。一、保持原有的特色今年以来，在广大居民大力支持下，经过社区民警和社区工作人员的共同努力下，到目前为止，辖区内未发生任何刑事案件。
在明年的工作中，我们将以下几个方面开展工作：
1、建立健全组织网络。建立和完善低保义务治安巡逻队、民事调解委员会、党员义务巡逻队、帮教等各种群众性的自治组织，协助驻社区民警做好社区的治安工作，对流动人口、刑释解教人员和涉毒人员进行教育管理，处理社区内发生的矛盾纠纷等。对刑释解教人员坚持每月见面谈话不少于一次，帮助他们解决生活中的困难，确保不发生重新违法犯罪情况。发挥小区保安和楼栋长的作用，要求他们对出入社区的陌生人员，进行认真询问，发现可疑之处，要及向社区工作人员报告。
2、防火防盗工作长抓不懈。督促小区物业管理单位配备防火设施和人员。要求物业管理安装电动门，配备专职值班人员，定时开门、关门，对小区实行封闭式管理;对单位宿舍小区，要求单位在小区内设立门卫值班制度，对进出人员实行询问制，并进行严格的登记制度。同时组织社区辅警进行24小时值班巡逻，组织由退休人员、低保户、党团员等治安志愿者队伍，白天进行义务巡逻，安排低保人员，坚持每晚在小区巡逻，提醒居民锁好车辆，关好门窗、注意防火防盗，确保社区零盗窃零火灾事故。
3、发挥民调、帮教、协会等自治组织的作用。建立健全人民调解委员会等群众性自治组织。充分发挥治安志愿者和人民调解员的作用，定期召开由人民调解委员会人员和居民代表参加的社区治安情况分析会，听取社区民警对社区治安情况地介绍，并根据社区民警提出的治安工作要求，组织社区治安积极分子参与社区治安的防范工作;同时要求委员会成员积极参与帮教刑释解教人员。
二、争创文明健康品牌社区文明象征着和谐、安宁、纯洁、清新、健康和幸福，是人们追求的理想目标。随着社会经济的快速发展和人民群众生活水平的不断提高，人们追求文明健康向上的需求和关注程度愈来愈高，作为居民的自治组织社区委员会，更有义务加以引导，为此，我们社区在20xx年的工作中，将建设文明健康的和谐社区，作为自己的品牌精心打造。
1、加强文明健康品牌社区组织建设为实现打造文明健康品牌社区的目标，我们社区将与驻区相关单位建立文明健康社区创建领导小组，由党政一把手负总责，按照以社区为主导，驻社区单位为依托，贴进居民、资源共享、共育品牌的工作思路，制定创建方案，明确创建任务和创建内容，建立创建长效管理机制。加强与驻社区区单位沟通，坚持每季度一次联席会议制度，互通情况，定期研究品牌社区创建工作。
2、明确创建文明健康品牌社区的工作思路创建文明健康品牌社区的目的是通过开展创建品牌特色活动，全面提升社区各项工作水平。为此，结合本社区特点，坚持四抓四面对的工作思路。四抓，即：一抓组织网络。以社区党支部为龙头，协调驻社区单位党组织，以创建工作为中心，统一思想，提高党组织的凝聚力，积极为创建工作出谋划策;二抓建设标准。制定文明健康社区创建标准，文明家庭评比标准，健康老人评比标准以及社区在节约能源、卫生保洁和为民服务等方面的工作标准，规范创建内容;
三抓创建重点。以规范社区居民言行举止为内容，以改善社区卫生环境和加强宣传教育为抓手，努力提高社区居民的身心健康水平和文明向上的意识;
四抓教育宣传。利用社区黑板报、橱窗、宣传栏等宣传工具，加大文明健康生活及好人好事的宣传力度，规范社区健身场地，巩固社区教育阵地。四面对，一是面对社区党员，紧紧依靠楼、幢长和社区党员开展创建活动，通过每月的学习教育提高党员素质和参与社区建设的积极性，从而带动广大居民的广泛参与;二是面对各类群体。设立老年人健康服务项目，定期开展老年健康知识讲座和咨询，提高社区老年人的健康水平;结合社区计划生育和青年生殖健康教育工作，为中青年群体提供相关的健康知识。
三是面对青少年。利用寒暑假，组织社区少青少年开展丰富的文体活动，促进青少年的身心健康;利用爱国教育基地，培养他们做有理想、有道德、有文化、有才能的一代新人。四是面对特殊群体，对flg和人员，开展崇尚科学，反对迷信的科普宣传和健康教育活动，树立健康的人生观;对两劳回归人员，进行定期走访，教育他们珍惜生命，树立正确的人生观和价值观。
三、突破四大工作瓶颈
1、社区综治工作有新突破以争取漯河市平安社区为目标，加大普法宣传力度，突出打防结合、预防为主、专群结合、发动群众的工作方针，合理调整社区大组管理区域，结合计生工作澄清社区住户底子，建立一户一档表。制定社区综合治理区域图，健全大组、小区、楼栋、住户四级管理体系并制定内部使用的住户信息联系表。
2、计生工作有新突破一是加强计生队伍建设，建立三位一体的计生队伍及计生四级管理网络，加强计生队伍培训工作，规范内部资料台账，结合综治工作澄清底子、建立完善计生流动人口管理长效新机制，继续开展新育新风进万家活动，进一步深化计划生育居民自治工作，按照一胎上环、两胎结扎的工作要求，力争长效避孕率达98%以上，群众对计生工作的满意率达95%以上。确保计生各项指标达标，争创优质服务模范社区。
做好城区属地管理工作，做到属地管理达99%以上。
3、社会保障工作有新突破。
一是加强社区就业服务体系的建设，努力提供社区失业人员、失地农民技能免费培训，努力创造开发公益性岗位，力争实现新增就业岗位50个，进一步完善退休人员管理制度，建立退休人员信息网页，规范退休人员资料台帐，开展退休人员服务活动，争创退休人员社会化管理示范社区。
推荐幸福社区养生讲座心得体会怎么写三
我年轻的时候，不明白人为什么开心就流泪。当我在电视剧里看到一个感人的场景，女主角意识到自己的嘴就流泪了。我不明白。于是我问我妈，她说：“等你长大了，自己体会一下，你就知道什么是‘欢乐的眼泪’和‘幸福的眼泪’了。”
我听了之后点点头，琢磨了一下它的意思，才发现它离我很远，于是开始探索。
童年
还是小学的时候。
中午，我趴在桌子上休息。突然教室门被撞开，一阵旋风冲进来，然后我就被强行扶了起来。我一看，原来是我朋友h。
“你知道吗？我写的东西发表了！”她摇着我的肩膀说。
“哦！这是真的吗？恭喜！”我为她感到由衷的高兴。我知道h有多难。她写了许多好文章，但几乎从未发表过。今天，她的梦想终于实现了。
说着说着，她哭了。她告诉我，这是幸福的眼泪。
我点点头，感觉很奇怪，因为我从来没有发表过什么，但我还是知道，那是幸福的眼泪。
等我长大了
我上了中学，但我仍在寻找“幸福的眼泪”。
经过一天的学习，我回到家，放下沉重的书包，瘫在床上。
“姑娘，起来吃吧！”奶奶笑着说：“今天有你喜欢吃的红烧牛肉！”
我应了一声，冲到桌前。看到那一盘好吃的红烧肉，我精神一振，抓起筷子就夹。一连吞了n块牛肉，发现奶奶只夹了青菜。我很困惑：
“喂，你怎么不吃肉？”
“不能嚼，没事，可以吃！”
我嘟囔着说：“真的不好吃。”然后又用牛肉打架。
吃完后发现有点渴，就去屋里喝水。当我端着杯子出来的时候，我惊呆了。我奶奶把我剩下的食物都吃了，甚至吃得津津有味。
我赶紧回去，发现眼角湿了。我知道我哭是因为我奶奶对我的爱。
终于找到了。原来是幸福的眼泪。
幸福的眼泪，因为幸福，因为爱，总是控制不住的流出来，但是很美，就在我身边。
哦，这是幸福的眼泪。
推荐幸福社区养生讲座心得体会怎么写四
这，就是我们的幸福家庭
我们的家庭在日照中一个普通的家庭，但是一家四口的家庭却是无比的幸福。
在我们家里，有着四名“队员”，我们快乐的过着每一天。虽然在别人的眼里，我们的家庭过的并不是特别的幸福与美满。但是在我们心中，只要一家人每天平平安安的，我们就满足了。
我们平平凡凡的过着每一天，但我们过的每一天都很充足。因为，我们的家庭充满了爱。爸爸妈妈无微不至地照顾着我与妹妹。他们不要求我们给予他们任何回报。妈妈说：“我与妹妹的出现给了她们幸福。”当我因为调皮贪玩而成绩下降时，妈妈总是苦口婆心地教导我，她跟我说：‘你要好好学习，只有你取得好成绩，你才会比我们有出息。将来有个好的结果，我们和你的努力才不会白费。’我总是特别难过，还不如打我一顿好受。第二次考试，我总是比第一次更好。而爸爸的态度截然不同。有时，他会对我大声呵斥；有时，他会气得半天不语；有时……但是，我总会感到爸爸从心底里对我的爱。
虽然我与妹妹有时会很不听话，但是，爸爸和妈妈却一次又一次的包容了我们。
在爸爸妈妈的节日和生日的时候，我与妹妹总是想方设法的让他们开心，让他们高兴。妈妈总会感动的说：‘我是天下最幸福的妈妈。’我的心总会酸酸的，妈妈竟那么容易被感动。我心里总会想：好好读书，出人头地，让妈妈为我感到自豪，让妈妈真正成为世界上最幸福的妈妈！
在我们家里，即使日子过的再苦，也会感到生活的美好。
推荐幸福社区养生讲座心得体会怎么写五
幸福，曾经想过很多很多。但是真的不理解。什么才是真正的幸福。
但是，幸福其实很简单，就像魔术师手中的魔术布和魔术盒，只要将布一揭，你就会发现原来幸福就在你手中，就是这么简单。
自从我，住了校后。我懂了、我懂了，我知道什么是幸福了。原来就是这么简单。
学校的住宿生活，每天的生活都需要水，人多水紧，难免会有用水紧张的时刻。前几天，正逢上大热天，可又来了个“双祸临门”——没水了，我们一下课，就用最快的速度奔回宿舍。每个人都要忙碌的和他们抢水龙头。可是终究是人多。有的人也会抢不到的。所以有的人就不会用上水。
唉。苦。我们的共同语言。
过了两天。回到宿舍的时候。发现。有水了、每个人脸上都洋溢着笑容。“好幸福啊。”也不知道是谁这么喊了一声。很多人应和。是啊。原来幸福就是这么简单。
团聚，幸福？
自从做了住校生。一个星期回家一次。所以，很想家。每个星期过完关才可以回家。一周学校生活过去，终于可以回家了。一家人，坐在桌前，热热闹闹的。父母为我夹菜。弟弟在旁边和我闹着玩，有说有笑。不用言语表达，只要一家人，高高兴兴的在一起就够了。真的很幸福。
啊。原来，幸福就是这么简单。原来幸福离我们这么近。从未走远。原来幸福是雨天捧在手中的雨水，原来幸福是路边的小草，是那极普遍的白杨树。
是的，幸福原来就是这么简单！
推荐幸福社区养生讲座心得体会怎么写六
我们社区在街道党工委、办事处的正确领导下，在两委成员和广大居民的共同努力下，深入贯彻党的十八大会议精神，积极地、稳步地开展各项工作，力争做得最好。现我就全年工作来向各位领导、党员和人民群众做简要汇报：
我是一个接受党组织培养教育十几年的基层干部，现任大西冲社区支部书记。虽然权力不大，地位不高，但我深感肩上担子重千斤。我们社区一切从零开始，制度上从零散到集中，感情上从陌生到友好，实现这样的一个目标，并非一个简单的演变过程，轻而易举就可以达到，必须要有一个勇于拼搏、开拓创新的领导班子和广大扎实肯干的人民群众。正是压力使我深刻地认识到必须加强理论学习，提高政治素质，认认真真做事，扎扎实实做人，清清白白为官，上上下下联动。自社区成立以来，在上级领导的关怀下，在同志们的大力支持下，我的政治素质和工作水平都有所提高。不仅仅自己的思想觉悟要提高，社区领导班子、广大居民都得提高自己的政治和思想觉悟。在思想和政治觉悟上，我主要做到如下三点：
1、勤学习，提高理论水平和个人素养。一是加强理论学习。通过多种形式，加强政治理论学习。二是加强文化技能学习。三是加强业务学习。为适应工作需要，平时注意相关社区建设工作方面的书籍和报刊，提高自身的协调能力及水平。通过学习，文化素质和理论水平有了一定的提高。
2、促团结，维护社区稳定和平稳发展。增进社区干部之间、居民和居民之间、社区干部和居民之间的团结。在这个问题上我做到处事坚持公开、公平、公正的原则，努力在全社区营造一种团结的氛围，为和谐稳定的幸福大西冲奠定了坚实的基础。
3、转作风，端正服务态度和勤俭廉政。作为一名党的基层干部来说，必须要坚定地推进党风廉政建设，以身作则，廉洁自律，老老实实做人，干干净净做事。支居两委班子勤政廉政，坚持民主政治，推行政务公开，保障财务透明，处事公道正派，公私分明，生活简朴，情趣爱好健康向上。全社区民风纯正，人民生活和谐，百姓安居乐业。
回顾一年来的工作，我们严格按照年初的各项工作目标和要求积极进取、狠抓落实、凝聚人心，各项事业得到了持续、协调、健康的发展。主要工作如下：
一是夯实组织基础。社区支部以提升政治素质和业务水平为着力点，不断提高社区党组织班子的整体水平，努力夯实社区党建工作基础。二是注重制度建设和理论知识学习。目前，社区管理在册的党员人数达到了27人，支部利用每月党员学习和民主生活会的时机，对党员进行党务知识培训，播放《红星视频》相关内容，让他们了解并参与到社区的党建工作中，使社区党建工作的参与度明显提高，集思广益，促进工作的开展进程。三是健全党建服务网络。社区开通了“阳光三农网”并且及时更新了“长沙县党员网”、社区公开网、社区微博等，向社会展示社区党建工作动态，及时放映了社区党员开展活动情况和社区工作创新等各类信息，形成了对外展示社区形象的两大窗口。累计至今，我社区党员服务中心坚持网上办公。四是注重发展党员工作质量，为支部注入鲜活力量。在发展党员工作中，我们严格按照“坚持标准、保证质量、改善结构、慎重发展”的要求，积极做好党员的发展工作和入党积极分子的培养工作。特别注重新党员的优秀性，20xx年度，我支部完成3名预备党员转正工作和1名预备党员发展工作。五是深入贯彻落实“六个走在前列”大竞赛活动和“一推行四公开”，着力打造社区“小康梦”、“幸福梦”。全年来，群工站共走访群众900余户，帮助居民解决了200多个实际问题，密切了党群干群关系。六是大力开展廉政文化。增加廉政文化活动室、图书阅览室，组建了广场舞队、腰鼓队，丰富了居民群众的精神文化生活，坚持用健康文明的文体活动，凝聚人心，陶冶情操。七是加强社区服务型党组织建设。切实落实星发〔20xx〕41号文件，截止至12月3日，共接收在职党员报到153人。
计划生育和人口工作一直是我社区常抓不懈的基本工作，我社区认真贯彻执行《中华人民共和国人口与计划生育法》，以铁的手段和扎实的制度来推动我社区计划生育的管理工作。今年我社区深入宣传教育，营造良好的计生氛围，同时，注重抓好计划生育和人口经常性管理工作，落实计划生育奖励政策。
本年度共处理城管数字化案件60起，其中超时案件1起，按期结案率达到98%，基本上保证收到案件社区城管专干就第一时间到达现场，联系责任人一起共同协商处理好。
今年我社区在街道领导支持和星沙城管中队的配合下，共同将东五线违章广告牌17块予以拆除，获得门店老板和周边群众的一致好评。
(1)加强普法教育。按照五五普法教育规划和计划，利用宣传橱窗、横幅等宣传工具宣传普法知识，深入开展普法宣传教育工作。
(2)治安义务巡防队成绩显著。我社区治安义务巡防队工作按照科学发展观和构建和谐社会的要求，立足本社区实际，以维护社会的和谐稳定为前提，全面启动各项工作。真正实现“发案少、秩序好、社会稳定、群众满意”的工作目标，在老百姓心中树立了良好的形象。
(3)加大各类矛盾的排查。做好民事调解工作，组建“红色调解员”志愿服务队，使居民的内部矛盾和纠纷及时发现、及时调解、及时处理。做到“早介入，邻里纠纷不出栋;早调解，社区内纠纷不出社区。”。
今年，根据街道党工委、办事处要求，进一步加强食品安全工作，提升食品安全保障水平，按照“政府主导、企业负责、部门联动、全民参与”的基本思路，建立健全食品安全保障体系，确保食品安全工作在我社区落到实处，成立食品安全领导小组，配备食安专干，负责全社区的食品安全协调工作。
民生工作是社区工作的基础，今年我们本着人民群众的利益高于一切的思想，主要开展了如下工作：(1)抓好元旦、春节期间的送温暖上门慰问工作和对困难户的救济工作。(2)全面落实新型城镇居民养老保险政策，不断提高新农保覆盖率。(3)低保工作全面落实。(4)顺利完成城镇居民医疗保险缴费工作。(5)老龄事业稳步推进。
社区各项工作的开展，得到了上级的肯定及居民群众的认可，成功创建长沙县“绿色网吧”示范社区、长沙县居家养老示范社区、长沙县安全生产示范社区。
在担任大西冲社区党支部书记的过程中，我总是边工作边思考，取长补短，不断完善自己，我知道自己还有很多不足之处，比如对理论学习认识还不够深刻，还存在重业务学习，轻理论学习的问题;工作开拓、创新意识还不够强烈;工作方法、说话方式还有待改进。在以后的工作，我将改正缺点，努力工作，力争做一名让群众更加满意的社区干部。
推荐幸福社区养生讲座心得体会怎么写七
你知道吗？我们的故事要从秋天说起。
每升一级班主任都要换一次座位，这可能是所有老师不成文的规定。
我想队伍的后方靠，不想太靠前那样小动作总会被老师发现。
很快来到后方于留级下来的女生并站，女生长得还可以，心里正庆幸时你却与他交换。我知道你是受不了应该与你成为同桌的男生，才与她交换，很可笑不是吗！而我则也因为没和那女生成为同桌而讨厌你。
本以为我们会在互相拌嘴的时光下分开。没想到你的每一次说话，都是那么天真，可爱，而我也被你感染了。每节英语，生物，地理都是在我们聊天的美好时光中度过。从此你的笑，你的哭，你的怒，你说的每一句话都是那么随意，而我则深深记在心里。
时间久了渐渐对你产生了感觉，是什么感觉我不清楚，但就是这种感觉，总是在一个人时会想起你本以为时间还有很多，可老师却把我们分开，心里有种失去了什么，晚上睡觉总会们见你和另一个男士手拉手，哼，梦中也会有思绪，我哭了哭到第二天眼睛酸的睁不开。终于我决定了。
我要赌，读你心里有我，要赌在不赌我会后悔，虽然已经太迟，但亡羊补牢还不算晚，如果赌输了。
对不起是我自作多情我会学习忘记你，祝福你，谢谢陪了我一个学期，也让我感受了这份感觉，我也不知最后是输是赢。
也许胜负未定我会退学，你要好好学习，考上高中，上大学！
最后，祝你快乐，幸福。
推荐幸福社区养生讲座心得体会怎么写八
在人生漫长的路途中，有无数的点点滴滴，他们汇集成一条长河，随波逐流。但其中有一个点滴，令我铭记于心。那一刻我真的很幸福。
那一天我和父亲吵架了。
我摔了门，离家而去，独自上学，树上的枝条耷拉着；花朵也蔫了似的，失去了以往的生机勃勃；大地酷热的冒着白烟，天地交融，如同蒸发了一般。我越想越生气，一路上不断找机会发泄，“哐啷”一声，又一个塑料罐被我踢上了天空。
公交来了，我气冲冲的蹬腿上了车，习惯性的余光一扫，令我没想到的是：父亲竟然在后面跟着我，完了，完了，自己的行踪怎么被父亲发现了？我赶紧钻进车厢，以免父亲找到我，我挑选了一个极为偏僻的座位坐下。透过车窗我看到父亲，他见我上了车，连忙加速小跑，只见他汗流浃背，不停地用手擦拭着脸，肚子上的赘肉随着跑步的节奏一颤一颤地……我略有些心疼了，大热天的，父亲走了那么多的路，也累了吧，何况他又是个胖子呢？他跑到了车厢口，停了片刻，弯下腰，右手支着膝盖，大哈气了几次，才走上车来。我赶紧扭过头去，怕他看到我。他走上车后左挤右挤，最终停下来，离我很近，虽然也看到了我，但不闻不问，默默的站在那里。
在刹车时，我不经意的回头一看，却瞥见父亲的脸。那脸很胖，生着密密麻麻的皱纹，犹如道道沟壑，或深或浅，纹路都很清晰，那大概是岁月搓磨过的痕迹吧。再看父亲的头发，油亮亮的，像是飘了一层细雨，每一根头发都艰难的挑着一粒粒的小水珠，有黄豆粒大，滚破了，便流入脸颊。父亲为我操劳了那么多，我不但无以回报，还惹他生气，真是太不孝了！
我递给父亲一瓶水，小心翼翼地叫了声：“爸！”父亲满脸惊讶地回过头，对我会心一笑。顿时，我感到一种说不出的喜悦。父亲对我说：“女儿，老爸揽着你好吗？”我回他：“你坐吧，我站着，咱俩换回角色”。父亲和我又笑了，车子继续前行，载着满满的幸福。
人生漫长，但我不会孤单，因为有父爱陪伴我左右。说实话，那一刻，我真的很幸福，真的！