养生例假期能做按摩拔罐吗？

养生例假期是女性生理周期部分通常会出现腹痛、腰酸等不适症状。在这段间可以适当进行按摩和拔罐缓解这些不适。按摩可以帮助舒缓肌肉紧张促进血液循环减轻疼痛感；拔罐则可以通过负压原理促进局部血液循环有助于缓解疼痛和舒缓身不适。但需要注意是如果在例假期间身状况不佳比如出现严重疼痛、头晕、恶心等症状建议咨询医生意见避免不适加重。选择专业按摩师和拔罐师进行服务也很重要以确保操作安全和有效性。希望你度过个舒适养生例假期！