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揭秘:一份100克蘑菇的营养价值与吃法指南

2023-09-04 分类:百科

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一百克鲜大约有6个口蘑,口蘑是生长在草原的一种野生蘑菇,分布在有羊骨、羊粪的环境中,呈群生分布,其菌盖直径约17厘米,菌肝呈圆柱形,长约5厘米,全株为白色,主要由白蘑、香蘑、青腿蘑等品种,其中青腿蘑多产自东北、河北等地等等,非常好的食材。

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网友评论
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  1. 2023-11-27 07:04灬o终¢嚸[湖南省网友]203.2.73.174
    好奇心驱使我去搜索了一下,据说不同的蘑菇种类营养价值也有所不同。比如杏鲍菇就特别富含多糖和多种矿物质。不过综合来看,蘑菇还是很有益身体健康的!
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  2. 2023-10-30 06:43忙碌的小狮子[贵州省网友]203.15.227.233
    我经常在做菜的时候加入蘑菇,不仅能增加菜品的口感,同时也非常的健康。100g大约有20-30卡路里,还富含蛋白质、维生素和矿物质!
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  3. 2023-10-02 06:22夏末秋初[湖北省网友]27.103.116.220
    这是一篇有趣的问题!不管是生的还是熟的蘑菇,100克的份量大约是一小碗,有着丰富的营养和味道。
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