青稞米泡水营养价值探究

有营养

青稞可以泡水喝，用青稞泡水，直接把青稞倒进杯子里，然后用热水冲泡，等待5分钟就可以喝了，青稞是可以反复泡水喝的，而且泡完后的青稞还可以直接食用。

青稞是一种很重要的高原谷类作物，它有很高的营养价值，其中含有大量的碳水化合物，多种微量元素，有一定的食用价值。青稞的食用方法多种多样，它不仅可以泡水喝，还可以煮粥、蒸米饭、做成烧麦、面包等等。