青稞酒的营养成分 饮用以后对身体的好处

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青稞酒是藏族人们最爱饮用的酒种，青稞酒是利用当地成熟以后的青稞，经过蒸煮以后，加入适量的酒曲酿造而成的白酒，其中含有的酒精度数比较低，宿醉持续比较短，特别受到当地人们的喜爱，也是当地人们迎接外来宾客的最佳饮品。那么青稞酒中含有哪些营养成分，饮用以后，对身体有哪些好处呢?

青稞酒含有的营养成分

青稞酒中含有丰富的营养成分，特别是矿物质，比如说钙、铁、锌、硒等元素含量很高，饮用以后，可以很好的补充身体的代谢所需。

青稞酒中含有的葡聚糖特别的多，经常饮用，对预防心脑血管疾病有很好的作用。

青稞酒中含有大量的膳食纤维，具有清肠通便、清除体内毒素等有良好功效。

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青稞酒中含有的核黄素、尼克酸等营养成分，是人体代谢所必需的营养物质，适量饮用以后，对身体的健康十分有利。

适量的饮用青稞酒，可以很好的促进身体的新陈代谢，提前预防细胞以及组织老化，减少患有疾病的几率，聚优美活血化瘀、通经活络、强筋健骨的作用。

喝青稞酒的禁忌

要结合身体的健康情况，适量的饮用，以免饮用过量，其中含有的酒精反而不利于身体的健康。

肝功能代谢异常的人群禁忌食用青稞酒，以免加重身体内肝脏的代谢负荷。

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