当你想要制作一道美味的苦瓜炖黄骨鱼时，可以考虑以下标题： 美味又营养的家常苦瓜炖黄骨鱼食谱大公开！
2023-08-30 01:41:24
做法：
1、苦瓜对半剖开，去瓤，洗净，然后切成长方小块。
2、黄骨鱼去鳞、去内脏，洗净，切段。
3、姜切片、蒜用刀拍烂。
4、沙锅烧热下油，把鱼块煎两边焦黄，捞起备用。
5、沙锅内留底油，油热后放葱姜蒜爆香， 放入苦瓜，加糖、盐、生抽翻炒一下。
6、加入水少许，煮3分钟。
7、把鱼块加入沙锅于苦瓜一起煮5分钟，即可。
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做法：
1、苦瓜对半剖开，去瓤，洗净，然后切成长方小块。
2、黄骨鱼去鳞、去内脏，洗净，切段。
3、姜切片、蒜用刀拍烂。
4、沙锅烧热下油，把鱼块煎两边焦黄，捞起备用。
5、沙锅内留底油，油热后放葱姜蒜爆香， 放入苦瓜，加糖、盐、生抽翻炒一下。
6、加入水少许，煮3分钟。
7、把鱼块加入沙锅于苦瓜一起煮5分钟，即可。