脚底穴位的养生效果究竟如何？

、热病等症状的时候，可以掐按窍阴穴，可以很有效的治疗头痛的症状。经常头痛的人群可以试一试。

三、

胃热又被称为，多由饮食不当而引起。主要的表现为口臭、胃部灼热疼痛、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。如果你出现以上症状，那么你就可以通过按摩足底的内庭穴来治疗。

1、内庭穴

内庭穴位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。内庭穴显着的一个特点就是可以祛胃火，可以说它是胃火的克星。每当我们出现牙龈肿痛，咽喉肿痛，鼻的时候，我们就可以通过按压此部位来得到缓解。特别是在夏季，因为天气炎热，我们平时流汗比较多，所以就很容易引起内火。所以在夏季，我们没事的时候，每天按一按内庭穴就可以很好的解决这一问题。

在按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，然后再用力按压，直到出现酸为止，每侧按摩1分钟，共按2分钟，每天坚持，就可以得到想要的效果。

三、通调肠胃

你是否有这样的情况，经常时不时会出现胃痛，有时会莫名其妙的出现、等症状。甚至有时候会出现没有食欲。如果出现这种状况，那么其根本的原因就在于你的肠胃不好。遇到这种情况，不要担心，我们可以通过按摩脚底这个穴位得到缓解。

1、厉兑穴

厉兑穴的位置在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧的地方。如果你平时肠胃不适，就可以通过按摩这穴位解决，那么你胃痛，恶心的症状便可以得到缓解。

平时我们可以用大拇指指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可以先轻后重，直到有疼痛感为止。

结语：本文也都为大家介绍了脚部的保养方法了，身体的护理方法不能忽视的，本文也列出了几种为常见的疾病问题，如果你有以上症状，可以按照小编的方法去按一按脚底的穴位，平时千万不要身体一不舒服就去吃药，能在不吃药的情况下解决的就尽量使用。