60公斤臂力棒适合什么人
2023-08-22 分类：百科
TIPS：本文共有 117 个字，阅读大概需要 1 分钟。
普通成年人都可以承受这重量。
60公斤的臂力棒一口气能作20多下，按标准姿势。锻炼量还没到极限50公斤的臂力棒一次可以做40多个说明你的力量属于中上等，这个不看年纪，一般来讲50公斤臂力棒每天做50个，按照20岁来讲其成绩是完全OK的。
如果觉得《60公斤臂力棒适合什么人》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容
TIPS：本文共有 117 个字，阅读大概需要 1 分钟。
普通成年人都可以承受这重量。
60公斤的臂力棒一口气能作20多下，按标准姿势。锻炼量还没到极限50公斤的臂力棒一次可以做40多个说明你的力量属于中上等，这个不看年纪，一般来讲50公斤臂力棒每天做50个，按照20岁来讲其成绩是完全OK的。
如果觉得《60公斤臂力棒适合什么人》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！