臂力棒40kg练到什么程度可以进阶
2023-08-10 分类:百科
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撅开掰动轻松,仿似信手拈来无物
四十公斤的臂力器属中级,一般人可以撅动。但是,达到气不长出,轻松做三四十个的人很少。
以一体式为例,哪怕不是大厂家生产的,难度系数也不可小觑。做十几二十个尚可,一旦,做过二十就会肩膀疼手麻胀,难以把握棒身。
所以说,四十公斤的臂力器升级标准,轻松四五十个一组,而气不长出
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