一碗粥拯救你的肾赶走你的痰湿
2023-07-15 分类:养生资讯
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虽然立秋了,但还是三伏大热天啊!头晕脑胀、没精神、胸闷、吃不下,这些情况就没消失过~亲爱的小主,如果你能早睡早起,适度运动,微微出汗,再煮碗适合自己身体的养生粥,能帮助改善很多哦!
夏日食粥,是非常养人的
宋代诗人陆游就写过一首《食粥诗》:
世人个个学长年,不悟长年在眼前。
我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。
食粥最易脾胃消化、吸收,快速补充津液,保持皮肤和肠道湿润。
但不同身体状态的人,有不同的粥哦。
找到你自己的那款,事半功倍。
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