白开水是“长寿水”（但是这两种白开水一定不能喝）

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导语：白开水是“长寿水”，但是这两种白开水一定不能喝

现在市面上的水品种实在太多了，各式各样的矿泉水，桶装水，苏打水，纯净水，如果你要问我什么水对身体好，那我一定会告诉你，还是白开水！

有特别多的人感觉，水越干净，对身体就会越好，那是因为这种水里没有特别多的细菌。如果我们喝了不干净的水，里面的细菌可能会感染我们的呼吸道，使我们的肠道感到不适，但是特别干净的水也不一定就是最好的，通常这种水含有的对我们人体有帮助的矿物质也会非常少，这种水喝多了对我们的健康没有好处。

我们平时喝水主要是解决口渴的问题，还有就是要补充身体需要的矿物质。白开水符合了全部的要求，所有我们完全没必要去买其他不符合身体需求的水。

喝白开水到底对我们自身有哪些帮助呢我们每个人的身体都是水做的，每天需要补充很多的水，如果长时间不喝水，身体里的有害物质没有办法排出体外，还会影响身体的机能，非常多的人不喜欢喝水，只有自己渴的时候才会去饮大量的水，这样对身体不好。

每天按时喝水，能够对我们自身有很大的帮助，对我们每个人的泌尿系统也有很大的帮助，还可以降低尿结石的发病几率，多喝些白开水，能够让我们的抵抗力增强，所以我们常说的那句“多喝白开水”是对的。

我们平时多喝一些水，还能够帮助我们预防癌症。癌症主要是身体里有毒素，在很长时间的累积下，对细胞造成了伤害，这些细胞没有被清除到体外，时间越来越长，这些细胞很有可能变成癌细胞。

我们之前也说过了，身体里充满着水，细胞也需要有水才能生存，如果每天多喝一些水，细胞有充分的活动空间，而且会不停的更新，这样可以让细胞受损的几率降低，同时，我们得癌症的几率也会降低。

喝白开水还需要主意两点

第一，沸腾过好多次的水最好不要喝。煮开了的水没有喝完，放一段时间会变凉，特别多的人不会把这种水倒掉，而是再次加热后饮用，这样会让水里的亚硝酸盐变得特别的多，喝多了对身体不好。

第二，放了一夜的水不要喝。水如果放的时间太长，里面含有的细菌就会特别多，很有可能就会被污染，喝了可能会对身体造成影响。

大家还知道白开水对人体有哪些好处呢？

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