喝粥养胃 那“汤泡饭”呢（医生：不少人不懂 难怪胃痛不止）

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在生活中，已经有不少人开始养成了健康饮食的习惯，可是却患有胃病的人数却在不断是上升，当胃病出现了之后，最常见的就是会有胃痛，胃痛是很折磨人的，而且这是会持续的发生，而且会不断的缠绕在身边，这时候会有人说，喝粥能够很好的养胃，于是就开始喝粥了，慢慢发现胃部的确是舒服了很多，喝粥养胃，那“汤泡饭”呢？医生：不少人不懂，难怪胃痛不止。

汤泡饭这是很熟悉的一种吃法，尤其是小时候不想吃饭了，用泡着饭就会更有食欲吃下去，这就成了很多人的选择，尤其当来不及好好吃饭的时候，用泡着饭就能更快的下咽，快点吃完就可以去工作了，医生表示：可能有很多人会想着粥是养胃的，那汤泡饭应该也是差不多的，所以就经常汤泡饭。

想要知道汤泡饭倒是养不养胃，医生说：那就要先弄清楚它们，粥是用米和水，然后开火熬制而成，这个过程中是会让米被煮烂掉，这就是很容易消化掉的，而汤泡饭是能让饭更加的柔软，但是并没有改变掉米饭的本质，这时候米饭还是硬的，吃得时候有时很容易下咽，不小心就会吃多了，这就会增加胃部的负担，不少人不懂，难怪胃痛不止。

若是肠胃不好的人经常吃汤泡饭，医生表示：本来很弱的消化能力就会变得更差了，当汤汁来到胃里之后，是护影响消化的速度，同时又有米饭一起，这就会严重影响到胃部的健康，所以喝粥是养胃的，但是汤泡饭是会伤胃的，不少人不懂，难怪胃痛不止。

当肠胃不好的时候，就要多注意饮食了，医生说：平时可以多喝粥，少吃米饭，尤其是不要吃汤泡饭，再有就是不要吃辛辣刺激的食物，也要做好胃部保暖的工作，要吃早餐，而三餐饮食也要做到规律，也可以试着少食多餐，这会让你的胃部更加健康。

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