喝粥养胃 得了胃食管反流不能喝粥（医生告诉你原因）

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近年来，人们的饮食结构有了很大改变，吃得好了，得胃病的人却多了。胃不好的人，很多人都是选择喝粥，一不舒服，就说喝粥，喝粥，喝粥。但是有些患者也发现了，喝粥并没有缓解不适，反正加重了病情。

喝粥养胃？因人而异

很多人都认为，粥熬粥时间比较久，尤其是煮得稀烂，更容易消化，不会增加胃肠负担，看来很是“养胃”。当然对于有些胃不舒服的人，尤其是胃黏膜损伤、胃溃疡等疾病，会导致胃液分泌不足，造成胃消化能力减弱，这时喝粥确实有一定效果。

但如果本身胃没问题，却总是喝粥，这样就达不到养胃的功效。因为长期吃容易消化的粥，会造成肠胃的消化能力减弱，而且长期喝粥还可能会造成营养不良，影响身体健康。

得了胃食管反流不能喝粥

胃食管反流的患者大多都是有反酸、烧心的情况，而粥是流食，喝粥更容易导致反流，或者加重反流的情况。所以得了胃食管反流，不要再盲目喝粥了，这时喝粥并不养胃，甚至火上浇油，可能会伤及食道。

另外，有糖尿病的患者也不能长期喝粥，粥虽容易消化吸收，但是餐后血糖会快速升高。

胃食管反流可以选择煮烂的面条

对于胃食管反流患者来说，尤其是胃酸过多的患者，面条、面片都是不错的选择，因为面条和面片中的碱能更好地中和胃酸，缓解不适症状。但是面条、面片要煮得软烂一些，而且尽量吃清淡的，油汤面或炒面太过油腻会增加胃的负担，造成消化不良。

温馨提示：胃食管反流要注重日常饮食，改善不良饮食习惯，对于缓解不适症状有很重要的作用。如果不确定什么能吃，什么不能吃，可以咨询专业医生。

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