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白玉菇百吃不腻的做法 肉都不需要(炒出来鲜香滑嫩 营养好吃)

2023-07-11 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 805 个字,阅读大概需要 2 分钟。

买了一盒白玉菇,原本是打算做汤来喝,后来想,我家小朋友对于菌类的汤中的菌类向来是一口不吃,不如干脆来炒盘菜吧,看看能不能让小朋友吃点茵类的,结果太好了,用白玉菇来炒菜,绝对是百吃不腻的做法,肉都不需要,炒出来鲜香滑嫩,营养好吃,我家小朋友竟然完全可以接受,这一点太让人开心啦。

下面就将具体制作方法同大家一起来分享一下吧,喜欢的小伙伴们,赶紧动手一起为家人做起来吧,多吃点菌类的食品还是蛮有营养的哦。

【素炒白玉菇】

食材用料:一盒白玉菇、蚝油适量、食用油适量、葱一颗、盐适量、玉米淀粉适量、水适量

制作过程:

1、提前先将所需要用到的食材备好,这样更方便操作中使用哦,如图所示。

2、将白玉菇去根清洗干净,葱切碎待用,如图所示。

3、不沾锅中提前刷上一层底油,开启大档火,将其加热,如图所示。

4、油热后,将切好的葱倒入锅中,将其进翻炒出香味,如图所示。

5、将清洗干净的白玉菇提前用热水焯一下(忙活中,忘记将这一步拍照了哈,锅中先将水浇开,然后将清洗干净的白玉菇倒入热水中将其焯一下,一方面可以让白玉菇在后面炒制过程中更容易入味及更容易熟,另一方面也可以去一下白玉菇的生味)捞出来,倒入锅中,继续将其翻炒均匀,如图所示。

6、在翻炒均匀的白玉菇上倒入适量蚝油及盐,继续翻炒均匀,如图所示。

7、将玉米淀粉适量加点水搅拌成均匀的淀粉水,将其倒入锅中,如图所示。

8、将其倒入的玉米淀粉水进行最后收汁即可,如图所示。

10、最后出锅撒上点香油来提味即可,有香菜的话可以再撒点香菜提味也好看哈。

11、装盘开吃喽,非常滑嫩好吃。

[小贴士]:

1、白玉菇也可以换成其它的菌类来这样操作,成品也是非常好吃的哟。

2、操作中全程用的是大火,这样爆炒出来的味道会更好吃哈。

更多的美味家常菜谱,敬请关注高高的美食天地,让我们大家一起动手做起来吧,喜欢我分享的小伙伴们就请点赞、收藏、评论、转发一下吧!如果您有更好的做法和创意,欢迎留言,我们一起来学习哦。

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