女人过了40岁 多吃这6种碱性食物（补充天然雌激素 女人味十足）

TIPS：本文共有 761 个字，阅读大概需要 2 分钟。

“爱打扮要漂亮是小姑娘的事情，到了这个年纪就算了”这是很多到了四十左右的女人的话，就算心有不甘，她们可能也为了家庭等等放弃了保养自己，其实不应该这样的，保养不单单为了美，还为了健康，所以无论怎么样都不能放弃自己啊，如果觉得有些保养手段太繁琐，那选择食补就好了。

第一种食物：铁皮石斛

这是一种一种很神奇的东西，里面有两种神奇的成分，叫做石斛碱和石斛多糖，能够很有效的刺激人体女性激素分泌器官分泌激素，协同里面的多种有机微量元素一起，给女性带来呵护。

第二种食物：木瓜加上葛根魔芋粉

这不是一种食物了，这是一个组合，强强联手，会起到更好的效果，这三种东西可以搭配起来做早餐，粉冲一冲就能喝，方便的很，既能吃饱，还能养生，小声说一句还能丰胸哦。

第三种食物：皂角米

外形美丽的皂角米，煮熟以后玲珑剔透，吃起来软软的糯糯的，很是美味，还是应对衰老的大杀器呢，有些女人因为身体雌性激素含量太低而身体不好，如果是这种情况就推荐来点皂角米了，坚持吃会有改善的，一定要坚持哦，补雌激素，这是一个长期的过程。

第四种食物：黑糖

红糖是经过精炼的，粗加工的成品就是黑糖了，因为没有经过精细的加工，所以最大程度保留了营养，不过红糖的作用也已经很大了。红糖可以泡泡水喝，黑糖可以直接食用，还有美白的效果呢。来例假的时候，吃点这两种东西，能加速体内脏血排出去的速率。

第五种食物：黑豆

豆类都含雌激素，黑豆尤其是，把黄豆换成黑豆来打豆浆，首先能带来不一样的滋味，然后营养也要好很多，安全纯天然。还可以加上一点芝麻和核桃，香浓可口。这也是三种很好的食物的强强联合，同为黑色的食物，芝麻和黑豆都是女性很好的朋友。而坚果类的核桃也是能够加强记忆的好东西哦。

人体天然是呈弱碱的，但是大多数人都很热爱的肉却是酸性的，所以就需要一些青汁才改变人体的酸碱比，帮助身体重构健康系统。

如果觉得《女人过了40岁 多吃这6种碱性食物（补充天然雌激素 女人味十足）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！