想要皮肤好就这样吃 美容养颜还解馋（是不可多得的美食）

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想要皮肤好就这样吃，美容养颜还解馋，是不可多得的美食，对于女性来说，保养是一个非常重要的问题。一张美丽的脸是我们一生都在努力追求的，尤其是随着年龄的增长，我们会尽一切努力来保持我们的美丽。他们不仅使用产品，而且还去美容院，使用那里的设备和技术来延缓老化过程。虽然它有区别，但如果做得不好，或使用不适合自己的化妆品，反而会有不好的影响。

事实上，除了这些护肤品之外，我们还需要对自己的内部进行护理，这样一来，食物护理就变得尤为重要。我邻居的阿姨虽然已经50岁了，但看起来却只有30岁，因为她脸上的皱纹非常少，皮肤也非常好。在谈话中，她了解到她防止衰老的秘诀是食物。

这道菜的主要成分是莲藕。我们都知道，莲藕是一种非常好的食材，有许多营养成分和许多不同的元素。它是美容和抗衰老的绝佳成分。

【菜名】：莲藕补气丸子

【需要食材】：400克肉，1个小莲藕，1个大蒜头，3片姜，2个洋葱，盐，酱油，料酒，蚝油，生粉，白胡椒粉，适量的水。

【制作步骤】：

1、准备好上述所有材料。取出大葱根部，洗净，切碎，放在一个小碗里。将葱的白色部分和叶子部分分别放入。姜去皮后切片，大蒜去皮后切成细丝。

2、将猪肉洗净血水，与姜一起放入搅拌机，打成泥。

3、将莲藕洗净，剥去外皮，切成小块，然后放入搅拌机中打成泥。

4、拿出一个盆，将肉泥倒入其中。加入香料和上面准备的大蒜。加入一大勺玉米粉和水，用筷子打成泥，直到肉质结实。

5、加入打碎的莲藕，搅拌均匀，制成馅料。

6、取出蒸笼，加入大量的水，煮沸。

7.水烧开后，在手上抹一些水，取一些肉馅，揉成团。

8、在蒸锅顶部刷一点油，把肉丸子放进去，蒸15分钟。

9、再次在锅中加热油，炒香大蒜末，搅拌，加入香料和玉米淀粉，煮沸。

10、加入煮好的肉丸，待汤汁变浓时关火。装在盘子里，撒上切碎的葱花。它们很美味，而且非常有营养。

这样一道美容养颜补气血的美食就做好了，让你在享受美食的同时，感觉皮肤不知不觉地在变好，你觉得怎么样呢？你还知道什么食疗的美食呢？快在评论区分享给大家吧。

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