长期抽烟 但会坚持喝茶的人（身体会如何发展 医生来跟您说说）

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抽烟有害健康，喝茶有益健康。对于那些戒不了烟的烟民来说，长期抽烟，但会坚持喝茶，身体会如何发展？坚持喝茶可以抵消长期抽烟对身体健康的损害吗？下面跟大家具体讲一讲，经常抽烟的人不妨多看看，有好处。

经常抽烟，但会坚持喝茶，这样做能不能解烟毒？身体会如何发展？

茶叶中有茶多酚等多种营养物质，抗氧化性也比较好，经常喝茶，可以帮助清除体内的自由基，保护皮肤。喝茶还能补充水分，促进代谢和消化，尤其经常喝点清淡的绿茶，对于刮油减脂、控制体重有帮助。

茶叶有种特殊的香味，经常喝茶，还能改善口臭，让你拥有清新口气。

而吸烟对健康有百害无一利，长期吸烟，肺部、肝脏、大脑、血管、肠胃等多个器官都会受到影响，出现病变的几率会升高，而且人的衰老速度也会加快。尤其是肺，吸烟是造成慢性肺病的重要因素，长期大量吸烟，还会增加肺癌风险。

了解喝茶的好处和吸烟的坏处了，我们再来看这个问题，喝茶对人好处多多，但并不能抵消吸烟对人体的伤害。如果抱有这种心理，觉得自己虽然吸烟，但坚持喝茶，就不会影响健康了，可能最后健康受损程度会比之前更重。

与长期大量吸烟相比，可能喝茶给身体带来的好处，反而会受到影响，不会太明显的体现。

不过，经常抽烟的人，平时是可以适当喝喝茶的，这也不是没有好处，若是能坚持下去，或许能帮你早日戒掉烟瘾，还能养成喝茶的好习惯。平时也可以往白开水里添点料，比如罗汉果、胖大海、金桔等，有利于滋润肺部，降低烟毒的危害，在一定程度上或也能够缓解经常咳嗽咳痰的现象。

所谓解铃还须系铃人，心病还须心药医，想要避免烟毒损害健康，最有效的办法其实是戒烟，并不是喝茶。

建议烟民朋友们一次性戒烟，不要觉得今天比昨天少抽一点，明天再比今天少抽一点，慢慢地就能成功戒烟了，这样戒烟其实难以戒掉烟瘾。而且，如果自身意志力不坚定，也是很容易复吸的。

能戒烟自然最好，戒烟越早，对身体的损伤就能减少，若能在35岁左右成功戒烟，平时注意养肺，肺部或有望恢复如初。当然了，也不是说上了年纪戒烟就没用了，依然是有好处的。

如果实在戒不掉烟瘾，不抽烟就受不了，给这类烟民朋友们一些建议，若能做到，至少也能降低点危害。受潮的烟和三无香烟尽量不要抽，每天抽烟最好避开早起、饭后和睡前这三个时间段。

综上所述，长期抽烟有害健康，而坚持喝点淡茶有益健康，对于长期抽烟但会坚持喝茶的人来说，喝茶并不能抵消抽烟给身体带来的损伤，这并非是一加一等于二、一减一等于零的问题。建议大家不要抱有侥幸心理，也不要觉得身边有长期抽烟依然长寿的人就觉得自己也或会长寿，尽早戒烟为好。

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