老胃病总反复 除了坚持吃胃药（这几件事可能也需要多留意）

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用真诚易懂的话语，讲述关于养生的小知识，大家好，感谢大家的观看，希望大家能够多多关注支持我，今天讲述的小知识是：老胃病总反复？除了坚持吃胃药，这几件事可能也需要多留意

现在人们的生活节奏很快，很多人饮食不是很规律，再加上平时在饮食上也没有什么禁忌，就会导致自己的胃部受到损伤，有些患有胃病的患者是比较困扰的，因为胃病治愈时间需要很久，而且稍不注意还很容易反复发作，其实在有胃病的时候，除了要坚持吃胃药之外，这几件事情也是大家需要留意的，一起来看看吧。

1、饮食种类要注意：

在有胃病的时候，对于饮食就要特别注意一些，尽量少吃一些油腻的食物，因为油腻的食物不利于消化，少吃一些高糖的食物，因为高糖的食物不利于胃粘膜的修复，而且还要少吃一些容易胀气的食物，胀气的食物会让我们胃部不适感加重，多吃一些清淡的饮食，这样是有助于胃病恢复的。

2.饭后活动要注意：

在刚吃完饭的时候，要注意不要着急躺下，这会加重胃部的消化负担，也尽量不要做一些弯腰或者是下蹲的动作，这些动作都会挤压我们的胃部，让我们胃部不适感加重，时间久了也会影响到胃病的恢复，最好是能够在饭后站立十几分钟，然后静坐一会，这样有助于消化，也不会引起胃部的不适感。

3、晚饭不要吃太迟：

对于有胃病的朋友来说，晚饭一定要在睡觉两小时之前吃完，这样才能够给食物消化留有充足的时间，如果吃饭太晚的话，容易让胃部出现积食情况，这不利于胃病的恢复，也会加大胃部的消化负担。

4、吃饭时宜慢不宜快：

很多人可能因为工作繁忙，饮食的时候吃饭特别快，这种习惯对于胃病的恢复也是没有好处的，吃饭过快我们很难进行充分的咀嚼，这样很多比较大块的食物就会进入到我们胃部，让胃部的消化负担大大加重，不利于胃部的恢复，最好是能够细嚼慢咽，这样对于胃部的康复是很有帮助的。

以上四点希望大家都能够多注意，这样才能够让我们的胃病更好的恢复健康，如果大家还有其他的一些问题，也欢迎大家在评论区留言分享出来，小编会尽量帮助大家解答。

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