山药条泡在白醋里 五块钱不到教你“御寒”(还能补身体呢)
2023-07-05 分类:养生资讯
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随着人们生活水平的提高,大家对吃的也是下了不少的功夫,尤其小康水平的人,更是天天做起了养生吃法。那么今天就为大家介绍这款由山药为主料的甜汤,希望大家能在寒冬里过的暖一点。
秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。冬天有着增强抵抗力的作用,多吃山药不仅能起到御寒作用,还能补身体呢!
1. 准备好食材。把山药切成条。
2. 然后泡在有白醋的水中,防止氧化。锅中加水烧开。
3. 放入山药煮。盖上盖子煮2到3分钟。
4. 煮好后把山药浸入冷水中。捞出放到碟子中,放入桂花蜜。
怎么样,五块钱不到就能在寒冬里吃到这么营养的甜汤,赶快动手试试吧。
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