两个洋葱不炒 不凉拌（上锅蒸6分钟 营养丰富 好吃美味）

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欢迎来到饕餮客，这里是吃货聚集的小世界。今天分享给大家的这道菜，既简单又方便，又能很好地补充营养，在日常生活中也很常见，老人小孩皆宜，爱吃的你赶紧学起来吧。

夏天我们应该多吃洋葱，它可以降低血压，提升醒脑，缓解压力，预防感冒的功效。准备两个洋葱从中间切开分成4份，装入大碗中，加入水浸泡5分钟，这样再切的时候就不会流眼泪。准备一块儿粉丝加入开水浸泡10分钟。碗中倒入三颗鸡蛋，用筷子搅散。

锅中倒油，油热以后倒入鸡蛋液，用筷子不停地搅动，炒之后盛出放凉备用。提前泡好的黑木耳和粉丝切碎，装入大碗中，泡好的洋葱切丝后改刀切成碎。大碗中将所有的食材全部倒进来，来再加入胡萝卜丁和青椒丁，加入一勺盐、五香粉、蚝油，少许的香油搅拌均匀。

取3~5张饺子皮，用擀面杖擀薄，饺子皮很容易就撕下来了，包上馅料，用自己喜欢的方式收口，饺子皮有点干，也可以在手上蘸点清水，这样更容易黏合风口。包好之后扔锅中，水开之后大火蒸6分钟，水晶大包子就做好了，皮包馅多，各种食材搭配营养非常的丰富，喜欢的朋友快在家试试。

两个洋葱不炒、不凉拌，上锅蒸6分钟，营养丰富、好吃美味。这道美食您还喜欢吗？喜欢的话可以评论转发。我是饕餮客，吃货最好的朋友，最后祝大家身体安康、生活愉快，吃得再多也不长胖！

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