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鱼香烘蛋 营养丰富(口味酸甜)

2023-07-04 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 614 个字,阅读大概需要 2 分钟。

鱼香烘蛋

By 君姐百味

营养丰富,口味酸甜,微辣,口感丰富,色彩鲜明。出锅就被秒杀,不知道情况的还以为我家处于饥荒年代呢(偷笑)。

原料:鸡蛋、三分肥肉七分瘦肉、食用油、土豆、水发木耳、葱、生姜、大蒜、番茄酱、白糖、白醋、盐、玉米淀粉、香辣酱、生抽。

做法步骤:

第1步、准备好四个鸡蛋,猪肉剁细,香辣酱一勺,生姜一片,大蒜两瓣。葱洗净,一个小的土豆去皮清洗两遍,木耳泡好洗净。白糖,醋,盐,生抽,番茄酱,玉米淀粉准备妥当备用。

第2步、生姜大蒜切切颗剁成细末。葱切葱花分三份,一份放鸡蛋碗里,一份放肉末碗里,一份备用。木耳剁细分别放在肉末碗里和鸡蛋碗里。土豆也是切成颗粒再剁成细末分别放两个碗里。肉末碗里放少量盐和淀粉。

第3步、把肉末,鸡蛋搅拌均匀。另拿一个碗,里面加入三大勺番茄酱,两大勺子白糖,一大勺白醋,香辣酱,汤,和淀粉搅拌均匀。

第4步、平锅内刷油,把鸡蛋液倒入锅内摊平,煎到两面金黄盛出装盘。

第5步、炒锅内加入少量食用油,烧到五成热,倒入碗里的肉末炒散 做翻炒一分钟,倒入汤汁,煮至汤汁粘稠。

第6步、料汁倒入鸡蛋饼上面,美味即成。

小贴士:

这道菜前期准备比较麻烦,但是成果出来后就觉得一切都是值得的。不怕网友们笑话,我忙了很久做这道菜,最后自己只尝到了味道 其他被一大二小风卷残云般瓜分掉了。自己还是吃我的丸子汤了事。

来自 美食天下 君姐百味 的作品。

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