煮银耳粥别只会加红枣 和它一起煮（味道香甜有营养 美容又养颜）

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煮银耳粥别只会加红枣，和它一起煮，味道香甜有营养，美容又养颜

很多女孩子都喜欢喝银耳粥，因为银耳的营养价值比较高，而且银耳里面有很多胶状物质，这种胶状物质就是胶原蛋白，我们在买化妆品的时候里面含有胶原蛋白的都会觉得很好，而且美容效果特别强。却不知道这些胶原蛋白多数都是从食物里面提取出来的，那我们干嘛还要花那么贵的钱买化妆品呢？不如直接通过食物来补充这些胶原蛋白，让我们的皮肤越来越好。

通常我们在煮银耳粥的时候，都会在粥里面加红枣，不仅可以让银耳粥的味道更加香甜，而且营养价值会更高，红枣里面铁和维生素的含量都是比较高的，多吃含铁量比较高的食物可以帮助补血，女孩子补足血气，面色会越来越红润。

但是在煮银耳粥的时候，想让美容效果更好，除了加红枣之外我们还可以把银耳和桃胶一起煮，桃胶中的蛋白质和纤维素的含量也是比较高的。而且近两年桃胶也是非常流行的一种美容养颜佳品。女人应该多吃一些桃胶。

煮银耳粥别只会加红枣，和它一起煮，味道香甜有营养，美容又养颜！我们在煮银耳粥的时候，首先要把银耳洗干净，用剪刀剪去根部之后，把银耳放在清水里面进行浸泡浸泡20分钟左右，银耳泡发用手撕成小块，然后冲洗干净，接着把银耳放入锅中。

然后在锅中加入适量的冰糖，煮出来的银耳粥口感会更加香甜。把桃胶放在淡盐水里面泡一泡，搓洗干净，用手抠掉上面黑色的物质。把它放入锅中和银耳一起煮，煮至汤汁浓稠，加入少量的枸杞转成小火，慢慢熬至银耳和桃胶变成透明状就可以出锅了。

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