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淡菜干的做法有几种

2023-07-03 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 652 个字,阅读大概需要 2 分钟。

很多人觉得淡菜是一种菜,其实淡菜是一种非常著名的海产品,营养丰富。淡菜干有很多吃法,多种多样,可以根据个人喜好选择烹饪方式,做法也是比较简单的,这是非常适合家常的食物。

一、炖淡菜干

材料:淡菜干10只,板栗10只,五花肉100克,适量的葱断、姜片。

做法:

1.淡菜干泡水60分钟,板栗去皮,五花肉切块焯水备用。

2.将淡菜、五花肉、板栗放入砂锅内,加入适量的黄酒、水及生姜片开中火焖煮。

3.水开后转入慢火炖约90分钟。

4.菜熟透嫩烂加入适量的盐及葱断即可。

二、香料烤淡菜

材料:淡菜6个,酱汁材料:少许,蒜头碎1茶匙,起士粉50g,面包粉50g,奶油40g,橄榄油20g,百里香1/8茶匙,白酒1茶匙,巴西里碎1茶匙,黑胡椒粗粉少许

做法:

1.全部酱汁材料混合拌匀备用。

2.将淡菜装上作法1酱汁备用。

3.将作法2用210度烤箱烤约7分钟,至表面呈金黄色即可。

三、焗淡菜

材料:淡菜12颗,橄榄油1大匙,蒜头2瓣,洋葱碎50公克,白酒1大匙,蕃茄红酱12大匙,起司丝100公克,巴西里末适量

做法

1.取深锅,倒入适量的水以大火煮至滚沸后,将洗净的淡菜放入汆烫,捞出备用。

2.取一平底锅,放入橄榄油烧热后,先加入蒜头末以小火炒香,再加入洋葱碎炒软后,加入白酒,转大火将酒精挥发。

3.取一烤盘,先将作法1汆烫过的淡菜排列在烤盘上,再各别依序淋上1大匙的蕃茄红酱、作法2的酱汁,铺上一层起司丝,即为半成品的焗淡菜。

4.预热烤箱至180℃,将作法6半成品的焗淡菜放入烤箱中,烤约10∼15分钟至表面呈金黄色,再洒上巴西里末即可。

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