血液黏稠如浆糊 身上早有反馈（3个信号 但愿你没有收到）

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血液在人体中扮演着重要的作用，不能说最重要，因为人体是一个平衡的状态，缺一不可。人体的每个器官，每个组织都有它的作用。而我们大家所熟悉的血液，它的功能是在血液循环的时候，把血液输送到身体的每一个器官中，它是细胞代谢的基础，想一想，如果人体不代谢了，人还能活吗？同理，若是血液出了问题，那代谢能不遇到困难吗？如果说血液出现黏稠了，那我们身体将会出现怎样的反馈呢？身体会发出三个信号！下面我们就来聊聊。

首先，血液流通不畅，循环系统变慢，早晨起床后，萎靡不振，感觉脑袋很重，昏昏欲睡，无精打采的，就好像没睡醒一样。这是因为，我们的大脑对于血液的需求是非常大的，而血液黏稠会造成脑袋缺氧，严重点会导致脑细胞坏死，我们的大脑如果缺氧超过十分钟，就会导致人死亡了。

其次，会出现一定程度的厌食、食欲不振的情况。还是因为血液黏稠，胃供血不足，胃部消化出现问题，不消化，恶心，想吐都时有发生。此外，不光消化不好，连吸收也会出现问题，消化好的营养并不能被血液很好的送达身体的各个部位，因为，这种情况还是很严重的，一定要引起注意。

另外心脑血管也会出现问题。当血液循环不畅的时候，血液中的一些物质会沉积下来，这时候会让血液流通更加的困难，长期以往，会造成血管堵塞，这时候心脏供血不足，脑供血不足，就格外的容易引发心脑血管疾病。比如，心梗、脑梗，冠心病等等，这些都是危及人生命安全的疾病，要保持高度的重视。

那么血液为什么会出现黏稠的情况呢？给大家科普一下，长时间保持一个姿势不动，这会导致血液出现黏稠，比如说常年坐办公室上班的人，因为久坐，身体血液流动变慢，血液中有种叫凝固因子的东西便会堆积，但姿势发生改变的时候，然后这些东西便会变化，像一个塞子一样堵住血管，造成严重的疾病。

另外，肥胖的人体内含脂特别高，多余的脂肪溶解到了血液里，形成高血脂，这就让抽出来的血液变了颜色，有的的抽出来的血不是红色的，而是黄色的，这大大降低的血液的流动速度，也就造成了血液的浓稠，大大增加心脑血管疾病发生的可能。

血液浓稠危害这么多，这么大，我们一定要重视起来，平时要注意养护自己的血液，那具体的我们能做些什么？如何去预防血液浓稠的发生呢？

第一，一定要保持清淡的饮食，不要暴饮暴食，尤其是不要吃太甜的食物，以及一些高热量的食物。比如汉堡，炸鸡腿，碳酸饮料等，这会是自己变得肥胖，让血液内的油脂增多。

第二，每天要多喝水，不要喝饮料，饮料中含有很多的糖份，喝些白开水就好了，多喝水来稀释血液的浓稠程度。所以保持每天的喝水量，也对预防血液浓稠产生重要的作用。

第三，保持适当的运动。一定强度的运动能使血液加快，这样能促进血液循环，也能改善肺活力，何乐而不为呢？

总的而言，大家要重视血液浓稠带来的危害，及早地做一些预防工作，会有意想不到的好处哦。

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