身体发出这些信号 暗示你血液粘稠如浆糊（快查查 别等血管堵了）

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血液过度粘稠了，是由于血液中红细胞聚集成串，丧失应有的间隙和距离，或者血液中红细胞在通过微小毛细血管时的弯曲变形能力下降，使血液的粘稠度增加，循环阻力增大，微循环血流不畅所致。

高黏滞血症引起的人体不适不是很明显，加上在以往健康体检的项目中没有“血流变”的常规化验，所以常被忽视。

其实，血黏度增高也是有其早期症状的，个人也可以感觉出来。一般来说，如果中老年人存在下面四种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了，就应进行必要的检查治疗。

1.晨起头晕

晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。

2.午后犯困

午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好。

3.蹲着干活气喘

下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。

4.阵发性视力模糊

有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。

以上就是血液粘稠的早期症状，早发现，早治疗，一开始不需要用药物治疗，只需要做好饮食调理就可以很好的改善，那么我们日常都可以常吃哪些能降低血液粘稠度的饮食呢？这里小编就给大家具体介绍下。

食疗进行降胆固醇，清理血管垃圾，疏通血管，此为食疗偏方，是降低血液粘稠，疏通血管的常用方。配方：姬松茸芦笋饮品——姬松茸20克，芦笋20克，枸杞子10克，大豆10克，白砂糖2克。

具体做法：水煎服，将这些食物洗净放入锅中，大火烧开，改文火慢熬，大概半个小时。每天饮用3次即可，坚持喝半个月，血液会逐渐变稀。

罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用北庭罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

三七花中的活血成分能降低血液中胆固醇和血液的粘稠度，从而起到预防高血脂、高胆固醇、粥样硬化，血栓等心血管疾病，是中老年人朋友的保健佳品。三七花味性凉，有凉血的功效，能够中和体内热气，同时还能调理气血运行，活血通脉、疏通经络，促进热毒排出体外。

牛蒡茶色泽金黄，入口醇香，可以调节血脂，净化血液粘稠度排出血管毒素，对身体还能起到很好的养护作用。牛蒡还有明显的降血糖、降血压、补肾壮阳作用，是很好的保健养生茶。

大豆的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。同时大豆含有可溶性纤维，能够通便。

苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分是芦丁，能维持血管壁的正常透性与脆性，具有软化血管的作用，被称为不折不扣的“完美食品”。

玄米茶能够促进血液循环，增强肠道蠕动，润肠通便;在治疗消化不良，食欲不振等症状有消食导滞，健脾开胃的功效;同时也是高血压、高血脂的人的理想饮品。

辣木籽有助于排出肝脏肠道垃圾，能清除血液垃圾，养护心血管，辣木籽是天然绿色食品，不同于其他的食品只针对某一方面的营养不足，而是在整体上全面补充均衡营养

槐角茶此茶具有良好的医疗价值长期饮用可以软化血管，降胆固醇、润肠的功效。大便不畅，高血脂的朋友，可以选择槐角茶。

山楂素来被誉为长寿食材，具有极高的药用价值，坚持每天喝点山楂茶对预防血管堵塞很有作用，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血液粘稠度，从而预防高血脂的发生。

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