身体这4个部位 忌讳“僵硬”（赶紧对照一下自己有没有）

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身体某些重要的部位变得僵硬，容易功能受损带来身体伤害，因此要了解哪些部位正确保养对身体保持健康有利，防止这些部位在病变之后僵硬，功能无法发挥带来影响。很多人忽略了身体健康保养的重要性，容易在年龄增长的过程中，重要器官功能下降，而疾病出现之后耽误治疗，可能会缩短人的寿命。

1、骨骼

骨骼是最害怕僵硬的部位，因为身体的骨骼保持功能正常，平时在活动的过程中身体才会轻松自如，但是很多人随着年龄的增长骨骼开始有僵硬的变化，钙质流失速度快，骨骼密度下降。

如果没有及时补充钙质，关节和骨骼容易疼痛，稍微活动可能局部就会感觉到不舒服，这就让很多人的肢体开始变得僵硬，不敢轻易活动。另外，部分人的腰椎骨骼也发生病变，如果有强直性脊柱炎出现，腰椎部位的关节，骨骼也会变得僵硬。

2、血管

血管变得僵硬是很危险的情况，因为血管粥样硬化之后循环容易受阻，血液，营养物质无法第一时间提供到身体需要的部位，会给重要器官功能增强带来影响。

这些重要的器官长时间缺乏营养物质提供，功能下降身体很难保持健康。加上部分人血管僵硬，脆性增大，还会有血管破裂出血的风险。因此，平时应该注意血管的养护，防止血管粥样硬化威胁健康。

3、肝脏

肝脏是最怕变硬的部位，因为肝脏保持功能良好，身体可以正常地促进胆汁排泄保持消化功能正常，另外，肝脏还具备造血，藏血的功能，生理功能可以发挥，身体排泄毒素的能力也提高，可以防止体内毒素堆积过多威胁健康。

那些不重视肝脏健康保养的人经常胡乱饮食、大量喝酒、药物错误使用、出现了普通肝脏疾病也不重视治疗，可能会增加肝硬化的风险，肝脏纤维化，硬化，身体健康也会受威胁。

4、脖子

脖子是比较害怕相应的部位，因为人的脖子可以灵活活动，正常的生活才不会受影响。很多人却在长时间低头玩手机，睡眠姿势不正确的影响下诱发了颈椎病，颈椎病发病过程中颈椎功能受损，局部的神经根还容易受压迫，发现该疾病时颈背部位酸痛，还容易头晕、恶心呕吐、肢体发麻，这些都是颈椎病带来的影响。

而颈椎病严重时，人的脖子会变得僵硬，不敢轻易活动，在活动颈部的过程中疼痛明显会让患者难以承受。为了避免脖子变硬应该注意良好生活习惯养成，从年轻时就要积极预防颈椎病，远离不良的生活习惯。

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