想成为校花 光靠颜值是不够的（你还需要曼妙的身材）

TIPS：本文共有 811 个字，阅读大概需要 2 分钟。

文/1

现在的年轻小姑娘，正是爱美的年纪。她们已经不只是停留在穿着打扮上，而是开始通过健身来完善自己的身材，让自己从内到外的美。不得不说，这是一个很好的选择。

在网络上，经常能够看到漂亮的健身主播在分享健身经历，她们就是靠着自己傲人的身材来吸引网友，然后在同丰富的专业知识把他们留在自己的直播间。如果你也想当一个网红，这也不失一种方法。

照片中的这个小姑娘，就是一个健身达人，她在刚入大学时就开始了健身计划，大学四年每天都利用课余时间去健身房锻炼。如今毕业之时，早已是学校的校花之一。

她称自己在健身房这4年中，有无数个小哥哥去向她表白，虽然有些烦恼，但内心还是很开心的。变相的说明了自己的努力没有白费。

毕业后她准备做一个健身教练，一方面便于自己锻炼，另一方面还能让更多的人喜欢上健身。如果有机会的话，她还决定去面试一下模特。看来她已经把自己的未来规划好了。

现在为什么要提倡健身？对于现在的年轻人来说，很少有运动的机会，长期伏案工作的身体早已沉积了各种疾病，稍有不注意就会发作。而健身可以强化你的身体，增强免疫力。另一方面还考虑到健身的塑形作用，难道你不希望自己前凸后翘，性感迷人吗。

如果你有兴趣，可以参考下面这组动作。希望你能坚持下去。

动作一：开合跳

开合跳这个动作可以让你和肥肉说拜拜，每天做3组，每组12-15次。一个月就能让你瘦10斤，如果你加大锻炼力度，15-20斤也不是不可能。

动作二：深蹲

深蹲是针对臀部和腿部的锻炼，你知道一双大长腿对男孩子的诱惑力有多大吗？相信没有哪个男人会拒绝。翘臀的诱惑就更大了， 如果你能拥有，还愁找不到男朋友。

动作三：仰卧卷腹

女孩子最忌讳的就是水桶身材，想要改善，就必须从腹部下手。纤细苗条的腰才能展现出女性的魅力。每天3组，每组15-20次。

动作四：椅子屈臂伸

椅子屈臂伸是锻炼手臂的动作，如果你的手臂有多余赘肉，可以通过它来改善。每天5组，每组8-10次。

（图片来源网络，如有侵权联系删除）

如果觉得《想成为校花 光靠颜值是不够的（你还需要曼妙的身材）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！