喝枸杞就是养生 营养师提醒：喝不对反遭罪（这些人还是少喝最好）

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喝枸杞就是养生？营养师提醒：喝不对反遭罪，这些人还是少喝最好！经过一天的辛勤劳作，想好和家人一起品味什么样的美味了吗？今天就给大家带来一道别样的美味，让我们一起来看一下吧。

大家都知道枸杞大布，因此在煲汤时有时会发生不少的枸杞，在熬粥的时候也会选择放上几颗枸杞泡茶成了养生人士的标配。但是喝枸杞就是养什么？对此就有专家做出了回应，若是喝的方法不对，很有可能反过来遭罪，因为枸杞可以起到很好的补血作用，对于身体虚弱的人群有着很好的疗效，但是一些患有高血压的人群在日常的生活中最好是少喝狗血，因为这样很可能让你的血压快速的升高。

本来血压就高，喝过枸杞之后血压会在之后高的离谱，因此这类人一定要注意，一定要少喝枸杞，很多人在喝过枸杞之后会感觉口干舌燥，嗓子非常的不舒服，甚至会产生四肢无力，走路感觉轻飘飘的感觉，这类人一定要少吃枸起。对于一个成年人来说，每天正常的服用量是在200克左右，如果超过这个量就不好了。吃过之后自己流鼻血的情况时有发生，搞不好还会当笑话。

对于平常的人来说，枸杞是有着很大的好处的，经常感觉无力身体虚弱的人可以常喝枸杞。首先是用来泡茶，在最后的时候也不要浪费，准备把这些破的发软的枸杞给吃了，这样自己的身体会越来越强壮。对于爱美的女生来说，常喝枸杞还会让自己的皮肤变得更好，看起来皮肤白皙，面色红润，越来越有精神。怎么样，你一定看饿了吧？还不赶紧行动起来，更多的美食分享，就在小鱼儿的家常菜。

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