燕养道燕窝：如果你嫌自己不美丽 这些燕窝食谱（你该看一下）

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燕养道燕窝：如果你嫌自己不美丽，这些燕窝食谱，你该看一下！

曾经法国著名雕塑家罗丹说过一句话：美无处不在，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。这句话很具体地描述了美的存在，其实在我们的生活中也就是这样，不是你不美丽，而是你没有去发现美，没有想办法让自己更美。生活在这个人人爱美的环境中，很多人都会其他人更漂亮，如果你嫌自己不美丽，这些燕窝食谱，你该看一下！

1、黑枸杞燕窝。燕窝的表皮生长因子能够促进皮肤活性，让已经衰老的皮肤重新恢复，所以对于皮肤的改善，燕窝的作用特别大。而黑枸杞也是美容养颜的一种食材，搭配燕窝更能发挥自身的作用。黑枸杞燕窝的做法也比较简单，首先是泡发燕窝，然后把燕窝下锅炖煮，20分钟后放入冰糖，再继续炖五分钟就可以出锅了。出锅以后的燕窝再加入黑枸杞，五分钟之后燕窝也冷却了一些，黑枸杞也已经受热，就可以开始食用了。

2、牛奶燕窝。在我们平常的生活中，也有很多人每天坚持喝牛奶，甚至还有人洗牛奶浴来美白自己的皮肤，可见牛奶对皮肤是有好处的。而燕窝能够让人的皮肤更加紧致细腻，搭配上牛奶也是很不错的选择。不过大家要注意，牛奶燕窝的做法看似简单，但有很多人都做不好，关键就在于放牛奶的时间。大部分新手都会把燕窝和牛奶放在一起炖煮，这样燕窝就会受到牛奶的影响而变成絮状，失去了原本应该有的口感。其实只要单炖燕窝，出锅后加牛奶就行了。

3、蜂蜜燕窝。这个食谱不仅可以养颜，还可以帮助人体排出毒素，让人体机能更好地运转。蜂蜜燕窝的做法跟牛奶燕窝没什么大的区别，把燕窝泡发好之后放进炖盅炖煮，大概在25分钟左右的时候出锅，然后就可以加入蜂蜜了。蜂蜜的量要根据个人习惯，如果喜欢口味比较甜的，可以多放一点，不喜欢就少放，既简单又能达到想要的效果，特别适合女性朋友们，又不用太费事，又能美容养颜加排毒，简直棒极了！

4、石榴燕窝。可能很多人不喜欢吃石榴，但是不可否认的是石榴当中所含的成分能够让人变得更美。这个食谱的作用就是美容养颜抗氧化，燕窝中活性蛋白的含量很高，只要是细胞活性更好，皮肤也就更加紧致。石榴燕窝的做法也很简单，泡发好的燕窝放在炖盅里炖煮20分钟，加入冰糖炖煮5分钟，然后出锅。之后把石榴籽弄好，撒在已经炖好的眼窝上就可以食用了。

5、水果燕窝。对于女性来说，吃水果一直都是很好的选择，不管是减肥还是补充维生素和膳食纤维，都需要水果来帮忙。而燕窝不仅能够调节身体各方面机能，还可以让皮肤变得更美，搭配水果也可以说是比较完美的食谱。但是这些水果当中要排出杨梅等含有过多果酸的水果，因为酸味会影响人体对燕窝营养的吸收。不过燕窝可以搭配芒果、猕猴桃、雪梨之类的水果。

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