别再买炖好的燕窝了（自己炖出来的燕窝实惠好吃也不麻烦）

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很多女性朋友在怀孕期间都会选择吃上一点燕窝来滋补一下，这样对于孩子和妈妈都会有一定的好处。

但是很多人可能觉得燕窝这种食物处理起来有点麻烦，一开始都会选择一些成品燕窝来吃，我也不例外。刚怀上宝宝的时候。老公给我买了。某著名品牌的炖煮好的燕窝，3000多一盒也就只能够吃一个月左右。

但后来好闺蜜告诉我，其实燕窝还是自己炖煮的比较放心，也比较实惠。

最近。刚好从日本回来的闺密给我带来了几个羊羹，顺便教我怎么炖煮燕窝。

杨根，这种食物其实就是一种。甜品。最早是在看蜡笔小新的时候，知道了有这样的一种日本特色食品。吃起来的口感软软糯糯的有点像绿豆糕的感觉，但是要更细腻一点。

三明正式开始和大家分享，自己炖煮燕窝的过程。首先将3到4个燕盏拆去包装放入矿泉水中。一般两小时之后就会变软。然后用手小心的撕成细条。如果有碎毛的话，用镊子挑去碎毛。一般品质比较好的燕窝很少有碎毛，所以这个工序主要是撕条就可以了。

在炖燕窝的时候可以放入其他的一些滋补品，一起炖煮。比如朋友教我可以将桃胶泡发后和燕窝一起炖煮分位营养都是更加好的。

泡发大概四小时之后将燕窝桃胶和冰糖一起，放入炖盅当中。加入矿泉水漫过即可。

水烧开后转小火放入炖盅，隔水炖煮大概半个小时左右就可以了。

正宗的燕窝煮好之后有非常明显的类似于鸡蛋清的味道，润泽洁白没有其他的异味。

自己炖的话，一般三四个燕盏炖好之后可以放入冰箱冷藏，可以吃上一周左右，每次大概10到15克。

虽然时间上稍微花费一点，但是实际吃下来同样是3000元的燕窝，自己炖煮的话，大概能吃两到三个月。也就是说。比购买炖煮好的现成的燕窝要便宜了大概一半。

怎么样？你学会炖煮燕窝了吗？愿你一直保持年轻和美丽。

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