冰糖燕窝 是冬季的经典滋补佳品（做法简单 让你吃出健康美丽）

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燕窝，是非常珍贵的滋补品，其养生功效也越来越被人们所认可，而燕窝搭配冰糖，是燕窝制作方法的经典，不管在任何场合，冰糖燕窝，都能够给人带来最纯粹、本真的燕窝的享受。有很多人都是适合吃燕窝的，无论使老人、宝宝还是孕妇，也都是可以适量的食用的。其中数冰糖燕窝的口感香甜，营养丰富且简单易做。冰糖燕窝，是冬季的经典滋补佳品，做法简单，让你吃出健康美丽！

下面来看看冰糖燕窝的做法吧！

原料：红枣适量，枸杞适量，冰糖适量，燕窝一盏。

做法：

1、把燕窝用纯净水泡发5-6小时，然后反复冲洗几次，如果有杂毛，可以用镊子夹出来。不过我买的燕窝没有什么毛的，所以不用夹毛。

2、然后用手顺着纹理撕开燕窝放入炖盅。

3、加入适量的纯净水，要浸过燕窝。

4、将枸杞、红枣去核、冰糖适量放进炖盅，文火炖煮30到40分钟，直到燕窝呈现晶莹透明状即可。

5、一碗滋补香甜的冰糖燕窝就完成了。

另外还有一种更加简单的做法：清炖燕窝，做法跟冰糖燕窝的做法类似。燕窝炖好后可以根据个人的口味加入红枣、冰糖、蜂蜜等调味即可食用。常吃冰糖燕窝能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，提高身体的免疫能力。长期坚持饮用冰糖燕窝，还能滋润皮肤，美容养颜。另外小孩吃燕窝是很有好处的，小孩吃燕窝具有增强食欲、增强身体抵抗力的作用。

温馨提醒一下，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。现在大家们都知道冰糖燕窝的做法了吧，燕窝的养生功效很不错的，特别是对女性朋友身体的滋补功效是很好的。冰糖燕窝，是冬季的经典滋补佳品，做法简单，让你吃出健康美丽！小伙伴们，冬天你喜欢吃冰糖燕窝吗？

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