空腹到底能不能喝豆浆 关于豆浆的知识（大家最好了解清楚）

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豆浆可以说是在我们生活中非常常见的一个食物，很多数人在早上的时候都喜欢吃上一些油条，喝上一些豆浆来作为早餐大家都知道，豆浆是用黄豆为原料制作而成，合起来的口感是非常香醇的，而且营养价值也很高，对我们身体有着很健康的好处。

但是最近几年我们大家对养生越来越注意，所以说有一些人会有一个疑问，豆浆作为一种高蛋白食物，我们能不能空腹喝呢？如果经常喝豆浆的话，关于这些豆浆的知识大家一定要了解清楚，其实家家户户现在基本都有豆浆机，即便没有，我们可以购买一些现成的豆浆粉冲泡也非常的方便。

但是有一种说法是豆浆里面含有的蛋白质很高，如果空腹喝的话是被人体吸收不了的，这样就白白浪费掉豆浆的营养了，其实豆浆里面除了蛋白质以外还有非常丰富的脂肪和碳水化合物如果喝了之后，胃部就会先分解碳水化合物，最后分解蛋白质，所以说这样子我们在喝豆浆的时候完全不会浪费掉豆浆里面的蛋白质哦。

所以说大家在平时的时候就不要怕，说空腹喝豆浆就浪费了豆浆的营养，这个说法是没有任何科学依据的，所以说大家在以后喝豆浆的时候，我想不要有这样的想法，早上喝一杯豆浆是非常好的呢，非常有营养。

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