跪姿健腹轮推不了多远怎么办

2023-07-14　分类：百科

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跪姿健腹轮推不了多远，那是因为腹部肌肉力量还不行，力量不够，还需要继续加强锻炼。腰腹部肌肉力量上去了，就会推的远了，一开始都有这个过程，练习完了，腹部很疼，那就是要长肌肉了。不能着急，要慢慢努力训练，经常下去，就是胜利。