划龙舟跪姿和坐姿哪个厉害
2023-08-15 分类:百科
坐姿厉害。划船动作时,采用跪姿时,身体前倾角度较大,俯身伸展划船时,动作幅度增大,向后用力划动时全身力量向后运动。
坐姿划船时腹部核心肌肉收紧,上体保持直立后再向前俯身做出划船动作,对于身体整体力量和协调性都要求非常的高。
如果觉得《划龙舟跪姿和坐姿哪个厉害》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!
阅读剩余内容
坐姿厉害。划船动作时,采用跪姿时,身体前倾角度较大,俯身伸展划船时,动作幅度增大,向后用力划动时全身力量向后运动。
坐姿划船时腹部核心肌肉收紧,上体保持直立后再向前俯身做出划船动作,对于身体整体力量和协调性都要求非常的高。
如果觉得《划龙舟跪姿和坐姿哪个厉害》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!