维生素c含量高的饮料

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目前维生素c最多的一类饮料是柑橘类，如果我们购买的是橙汁类的饮料，这个时候它的维生素c含量是最高的，因此我们可以买一些果粒橙之类的饮料。

维生素c含量高的饮料

草莓饮料，每杯草莓（约240毫升，下同）含有85毫克维生素C菠萝饮料，新鲜、热带、多汁的菠萝每杯含有79毫克维生素C甘蓝，每杯大头菜拥有84毫克的维生素C芒果饮料，甜而多汁芒果每果含122毫克维生素C猕猴桃饮料，两个猕猴桃能含有128毫克维生素C番石榴饮料，这种热带水果维生素C含量非常丰富，一个水果就可以提供超过每日推荐摄入量的200%，以上是一些含维生素C多的饮料材料，维生素C是最常见的维生素，它能帮助伤口迅速愈合。防止老化，保持外观。它是人体非常重要的营养成分，能提高免疫力，预防感冒、便秘和血液不好。

维生素c含量高的饮料

有脉动，尖叫，他她，还有柑橘类的果汁饮料含维生素C都很高，尤其这次的疫情出现，都呼吁多补充维生素C，所以我们都要保养好自己的身体。

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