160步频和180步频对比

2023-06-14　分类：百科

TIPS：本文共有 199 个字，阅读大概需要 1 分钟。

这是跑步中的步频，一分钟跑，左右脚落地的频率，优秀运动员跑180步，就很厉害了。经常参加跑步运动的人，能跑160就已经很吃力了，气喘吁吁。也很不错了，跑步频率的快慢，直接影响你的速度，和成绩。所以跑180的步频，比跑160的步频要快很多，成绩也相对的。