不同时期肩周炎怎么治疗呢

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不同时期肩周炎怎么治疗呢？功能锻炼治疗肩周炎效果怎么样吗？接下来看看专家对肩周炎治疗的相关介绍，希望对大家有帮助。

1不同时期肩周炎怎么治疗呢

不同时期肩周炎的治疗方法是不一样的，肩周炎患者要根据不同的症状对症治疗。那常见的肩周炎的治疗方法有哪些呢？下面就为大家讲讲不同时期肩周炎的治疗方法。

一般，常见的不同时期肩周炎的治疗方法有：

1、急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷、理疗或封闭等常见的肩周炎的治疗方法。

2、慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合理疗进行肩周炎的治疗。康复期肩周炎的治疗方法主要是医疗体操，包括（l）体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸;在体后，双手握棒，用力向上举。（2）手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。（3）患侧手臂上举，反复摸后脑勺;病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。

以上就是关于常见的肩周炎的治疗方法的介绍，相信大家对此有所了解了。更多关于肩周炎的治疗的疑问可以咨询专家，他们将为大家详细解答。

2怎么锻炼治疗肩周炎

肩周炎全称为肩关节周围炎，多发生在50岁，不妨试下以下的锻炼方法能让远离肩周炎的困扰。

肩周炎的病因尚不清楚，病情进展缓慢，在发病时主要的症状是疼痛，肩部活动受限，大多数病人可以通过肩关节操练来减轻病情，有些病人锻炼后可以自愈。也可以配合一些镇静药物及消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等，如果症状较重且有肌痉挛的病人，可在压痛点用醋酸氢化可的松0.5毫升+1%普鲁卡因2毫升作局部封闭治疗，如症状在肱二头肌腱鞘内，需作鞘内注射。消炎痛、炎痛喜康有较好的止痛作用，但服后有的对胃有副作用，可刺激胃粘膜引起胃疼、烧灼感、反胃、恶心等，严重的还会引起胃出血，在饭后服用可以减轻它的副作，不宜使用的病人，可改用肠溶片。

操练的方法由于比吃药方便易学又不致于产生副作用，所以受到病人普遍的欢迎。常用的操练方法有：爬墙法、下蹲法等。

爬墙法患者直立面对墙壁与之贴紧。将有病一侧的手掌贴墙，并用手指缓慢地顺着墙壁向上爬行，直到肩部疼痛为止。重复以上动作并试图使每次高度超过前一次，直至肩关节能够完全上举。

下蹲法用手抓住相当于胸部高度的横杆或树枝等，患者缓慢下蹲，使患病的肩关节被动上举，当肩部疼痛时，停止下蹲。如此反复活动，并试图逐渐加大下蹲幅度。

如果有条件，还可去医院请专科医生做推拿，治疗肩周炎的效果会更好。

3肩周炎治疗用药和锻炼方法

肩周炎全称为肩关节周围炎，多发生在50岁，因此又称为“五十肩”。

肩周炎的病因尚不清楚，病情进展缓慢，在发病时主要的症状是疼痛，肩部活动受限。大多数病人可以通过肩关节操练来减轻病情，有些病人锻炼后可以自愈。

患者进行治疗时可以配合一些镇静药物及消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等，如果症状较重且有肌痉挛，也可在压痛点用醋酸氢化可的松0.5毫升加1％普鲁卡因2毫升作局部封闭治疗，如症状在肱二头肌腱鞘内，需作鞘内注射。消炎痛、炎痛喜康有较好的止痛作用，但服后有的对胃有副作用，可刺激胃黏膜引起胃疼、烧灼感、反胃、恶心等，严重的还会引起胃出血。

因此，患者在饭后服用可以减轻药品的副作用，不宜使用的病人，可改用肠溶片。

锻炼比吃药方便易学又不致于产生副作用，所以受到病人普遍的欢迎。常用的锻炼方法有：爬墙法、下蹲法等。

爬墙法 患者直立面对墙壁与之贴紧。将有病一侧的手掌贴墙，并用手指缓慢地顺着墙壁向上爬行，直到肩部疼痛为止。

重复以上动作并试图使每次高度超过前一次，直至肩关节能够完全上举。

下蹲法 用手抓住相当于胸部高度的横杆或树枝等，患者缓慢下蹲，使患病的肩关节被动上举，当肩部疼痛时，停止下蹲。如此反复活动，并试图逐渐加大下蹲幅度。

如果有条件，还可去医院请专科医生做推拿，治疗肩周炎的效果会更好。

4治疗肩周炎的几个自我锻炼方法

肩周炎虽然大多可以自愈，但病程一般较长，而且时间越长，受的罪越大。而事实上，如果能积极治疗，完全可以减轻病人的痛苦。除了使用药物治疗，理疗、推拿、针灸、拔火罐外，真正实用而且操作方便的是自我功能锻炼。

1.“仰泳”法：

两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动(为保持平衡可倒退着走)，每天1～2次。刚开始可能肩膀会比较痛，因此可将每次运动的时间控制在5～10分钟，之后再慢慢增加。

2.垂手画圈法：

双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。

3.温热法：

每天在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。

4.扒墙法：

在墙上高处划上白横线，每天早晨在室外，面对墙壁，脚不动，腿伸直，双手十指向上扒。目标是扒到墙上画的白线，每天增高一点。开始扒时虽然很困难，但如能咬牙坚持下来，一定收益颇丰。要是能出身汗，感觉就更好了。

5.棒推法：

找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外推动患侧手，每天向外推动几厘米就行，反复坚持，直到患侧可做外展运动。

5锻炼能提高癌症患者的免疫功能

研究证明，癌症病人的免疫功能比健康人要差得多。据测定，白血病病人血液中自然杀伤细胞(一种能杀伤癌细胞的免疫细胞)的活性还不到健康人的15%。因此，长期以来，人们采取了多种方法来增强癌症病人的免疫功能，如使用药物、加强营养、参加体育锻炼等。而比较容易取得效果且经济方便的方法还是坚持参加体育锻炼。也许有人要问，锻炼真能提高癌症病人的免疫功能吗?回答是肯定的。体育锻炼不仅能提高健康人的免疫功能，也能增强癌症病人的免疫功能。

锻炼能增强抗癌的细胞免疫

细胞免疫是人体抗癌的第一道防线，对预防癌症的发生和限制其发展有着重要的作用。有资料证实，癌症病人进行3个月的体育锻炼后，血中自然杀伤细胞的活性明显高于不锻炼者。此外，锻炼还能使癌症病人血液中的白细胞数及其吞噬细菌的能力发生有意义的变化，这是因为锻炼时血液循环加快，进入血液中的白细胞增多，同时，锻炼还刺激了体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，促进血中白细胞数量增多，存活时间延长。

锻炼能增强抗癌的体液免疫体液免疫功能主要由免疫球蛋白来执行。癌症病人体内免疫球蛋白的含量常比健康人低，但经过一段时间的锻炼后，免疫球蛋白含量与活性会有所增高。有人测定了两组癌症病人(锻炼组和不锻炼组)唾液中分泌型免疫球蛋白的含量，锻炼组明显高于不锻炼组。分泌型免疫球蛋白具有中和病毒、参与杀菌、促进唾液中吞噬细胞吞噬病毒等作用。近年来，国内有人对不同类型的病人进行气功训练，3个月后血中免疫球蛋白的含量比练功前明显增高。

锻炼能提高自身造血功能

癌症病人参加体育锻炼可以缓解化疗和放疗对体内造血功能的抑制，促进造血功能恢复.造血功能改善可以提供更多的可利用的免疫细胞和免疫物质，提高机体的抗病能力。生活中发现，凡坚持参加体育锻炼的癌症病人抗感染的能力比不参加锻炼的同类病人要强得多，即使感染了，病情也相对较轻，恢复较快。

因此，只要有可能，癌症病人都应该坚持参加适当的体育锻炼。例如，健身跑、步行、各种健身操以及具有民族特色的锻炼项目，如太极拳、气功、八段锦、五禽戏等。只要掌握好运动量，循序渐进并持之以恒，就一定会取得良好的效果。

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