备孕吃牛肉当选牛肉卤萝卜
2023-06-08 分类:百科
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怀孕不仅仅只是女人一个人的事,男人们也要莫切关注怀孕知识。小编下面分享的备孕吃牛肉当选牛肉卤萝卜,希望能对备孕阶段的朋友们有所帮助。
备孕吃牛肉好吗?吃牛肉有很多的好处,备孕爸爸吃牛肉就更好了。牛肉(整理)怎么吃才能发挥最好的功效呢?当然是要吃牛肉卤萝卜。
牛肉卤萝卜 (男性用食谱)
材料:牛肉、白萝卜、红萝卜。
调味料:盐、酱油糖黑胡椒粒
作法:牛肉洗净,入热水中滚烫捞起沥干。白、红萝卜削去外皮,切块状。将牛肉、白、红萝卜加上调味料,加水一碗,大火卤,开后转小火约卤40分钟,肉烂萝卜熟即可。
功效:改善体质湿热、提高受孕机会。
营养价值
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
牛肉不仅好吃,而且还好处多多你还在等什么呢?赶快动手做一道这个菜吧。
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