b型血吃什么减肥

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b型血吃什么减肥?食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白质，它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用，使能量的代谢作用恶化，集聚脂肪从而使人肥胖起来，而有的“外源凝集素”则有促进能量代谢的作用，防止肥胖。现在就和小编一起来领略血型减肥的魅力吧。

b型血吃什么减肥

b型血吃什么减肥：b型血不宜吃鸡肉

b型血出现在a型之後，是白种人和蒙古人的混种。由于四处游牧，所以能适应各式各样的环境和食物。以奶类为立要食物。大多数b型人的易胖区都集中在腰和腿两处，身型像水桶一样，腰身直直的，毫无线条。

在饮食方面的建议是：由于消化系统强大，适合各式各样的食物。但单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足，因为b型人体质需要有卡路里的奶类食物，应该大量住食奶类食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和b型血不配合，所以不宜饮食。

b型血吃什么减肥：心情愉悦 少吃多餐

与A型和O型相比，B型血是在人类史上出现较晚期的血型，最早出现在习惯于气候和变迁的游牧民族中，这类人基本上属于身体强壮的那一类，拥有较强的免疫系统，易取得平衡，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有极强抵抗能力。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，因为他们能消化各种美味食物，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。但也有一些美味是他们碰不了的，比如西红柿、玉米、鸡肉以及大部分坚果及其种子，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。对于想减肥的B型血者，务必要遵守的准则是少食多餐，并保持心情愉悦，避免暴食暴饮。

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