韩式泡菜金枪鱼炒饭的做法【图文】

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美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!韩式泡菜金枪鱼炒饭教程用心学，会让大家知道什么才是真正的美食噢!

1【宿舍】韩式泡菜金枪鱼炒饭的做法步骤

1. 备料1：打一个鸡蛋，烧热炒锅，倒入少许油，待油微热后转小火，倒入打好的鸡蛋，将鸡蛋炒散，注意火力一点不能大，不然鸡蛋就不嫩了。2：韩式泡菜切的稍微碎一点，不宜过小。3：洋葱切丁。4：午餐肉切丁。5: 1/2罐金枪鱼罐头。6：黄瓜切丁（我给切成小条了）

2. 炒制热锅入油，直接放入洋葱丁，煸炒出香味后放入泡菜炒香。

3. 拌炒等到泡菜炒香后加入米饭，把米饭炒散，将米粒中的水分炒出一些后放入金枪鱼进行拌炒，整个过程可以由中火转小火。

4. 拌炒等到之前拌炒均匀后，关火，放入鸡蛋和黄瓜拌炒均匀，放入适量黑胡椒粉和盐进行调味，出锅装盘拍照就可以开始造了。

2美味早餐——金枪鱼海苔蛋皮卷的做法步骤

1.胡萝卜，黄瓜切丝待用；

2. 面粉加入适量的水，搅拌成面糊，打入鸡蛋，加入油和盐，搅拌均匀；

3. 平底锅或电饼铛加热，盛适量的面糊，均匀摊在锅底，待一面成型后，翻面，烙熟后，盛出；

4. 烙好的蛋饼，平铺在干净的板子上，将边缘切齐整，上面铺一张海苔，放上黄瓜丝，胡萝卜丝，金枪鱼肉，沙拉酱，裹紧，切成均匀等份儿即可。

3金枪鱼沙拉的做法步骤

1. 准备所有的材料，生菜不用多，4片足够；

2. 生菜淡盐水浸泡~洗净沥干水分，黄瓜洗净去皮切圆片，圣女果洗净对切；

3. 水浸鲔鱼控掉水分；

4. 黑橄露（无核）切片；

5. 生菜用手撕碎，与黄瓜片摆放在盘子里，四周放上对切的圣女果，鲔鱼放在蔬菜上，撒上切片的黑橄榄；

6. 调料碗里放入适量的千岛酱，放入一小勺迪戎芥末（黄芥末），放一小勺白糖，搅拌均匀；

7. 调匀的酱料放在蔬菜上，吃时拌匀即可。

8.

4金枪鱼西红柿意面的做法步骤

1. 分割冰冻的金枪鱼。

2. 分割后放入保鲜袋里口扎紧放在温水里解冻，解冻完稍微清洗一下用刀切碎，放黑胡椒粉、料酒、鲜酱油、盐腌制一下。

3. 材料备好。

4. 水烧开放意面，倒入些橄榄油（为了防粘）煮3、4分钟，焖在锅里。

5. 锅内起橄榄油，放入洋葱粒炒香。

6. 放入西红柿粒翻炒至软，放人番茄酱、意大利香料、黑胡椒粉翻炒，加人些水。

7. 将腌制好的金枪鱼碎倒入翻拌，最后放入奶酪片翻拌至奶酪片融化关火。

8. 焖的意面也熟了捞出。

9. 成品。

5金枪鱼土豆泥沙拉的做法步骤

1. 小土豆洗净，不用去皮，放锅里煮熟，非常好熟，开锅十分钟后，用筷子能插透了就可以。

2. 甜玉米粒、青豆放热水里焯一下，用的是冷冻的；

3. 土豆趁热去皮，所有的材料备齐；

4. 土豆压成泥，水浸鲔鱼控掉水分放入土豆泥中，甜玉米粒、青豆也一同放入，挤入适量的沙拉酱；

5. 用勺子拌匀，尝一下口味，若感觉味道淡，就再放点沙拉酱。

6.

金枪鱼土豆泥沙拉的做法视频

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