山楂配上“它” 每天喝一点（快速燃烧脂肪 瘦出迷人“小蛮腰”）

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山楂的功效很多，它富含极其丰富的营养，很适合在夏季末期和秋季初期食用。山楂有开胃助消化，对消除体内的肉食有很好的效果，山楂还有抗衰老、减肥的功效。

它能增强人体自身的免疫力，还可消除体内的脂肪，减少吸收脂肪。减肥的人可以多吃山楂。所以山楂配上“它”，每天喝一点，快速燃烧脂肪，瘦出迷人“小蛮腰”！

山楂+荷叶

碧绿的荷叶在生活中十分常见，特别是在夏天时，它们漂浮在水面上特别好看。打击应该都知道，荷叶通常被当作药用，尤其是在中草药里面经常会用到它。

近几年来，荷叶也比较火，可能是大家都知道荷叶减肥茶的原因。荷叶具有很好的减肥作用，它能够帮助我们刮油脂，而且对我们血管的胆固醇也有一定的清除作用。所以和山楂加在一起，减肥功效是超赞的。

女性朋友坚持喝半个月，不仅可以起到瘦身减脂的作用，还能很好的缓解一天的疲劳，改善一下压力的心情，这样是有助于睡眠的。

山楂+陈皮

陈皮大家都知道，是橘子皮所制而成的，陈皮具有理气和中，燥湿化痰，利水通便等功效。山楂和陈皮放在一起泡水喝，可以有效地帮助我们把体内的毒素和垃圾都排出来，此外还有淡化色斑的好功效。

女性朋友可以多饮用山楂陈皮水，因为经常饮用可以帮我们尽快的把体内的湿气和寒气排出体外，还能帮助我们调理身体内的气血，对补充气血也有很好的功效。

此外，女性朋友经常饮用山楂泡水，不仅可以让皮肤变得更加光滑细腻有弹性，而且也可以让你看起来尽显年轻。

山楂+玫瑰花

玫瑰花是很常见的一种茶饮。常喝玫瑰花茶对我们的身体有一定的好处，尤其是女性朋友，经常喝能够美容养颜，会能够帮助我们调理妇科疾病。

玫瑰花味甘微苦、性微温，其具有行气解郁、活血散淤、调经止痛的功效，平时我们可以把山楂和玫瑰花配在一起泡茶喝，能有效改善人体的内循环，开胃促进食欲，还能增强身体的免疫力。

所以建议大家每天早上喝一杯，效果比跑步还要好，脂肪燃烧的也比较快，时间就了，就会发现，自己的肚子越来越小了，小蛮腰都出来了，而且肝脏不好的人常喝，还能解肝郁。

那么山楂有哪些食用禁忌呢？

1.孕妇、儿童和胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

2.山楂只消不补，因此脾胃虚弱者不宜多食。

3.健康的人在食用山楂时也不应过量，儿童在牙齿发育时，如果长期吃山楂，会对牙齿健康不利，吃完山楂后需要及时漱口刷牙，以防损害牙齿。

4.山楂片、果丹皮含有大量糖分，因此糖尿病患者尽量别吃。

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