三伏天 脂肪怕的是这2种食物（坚持吃一夏天 瘦出小蛮腰）

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三伏天到了，天气越来越热，很多人忍不住穿的更凉快。

大街上短裤露脐装都是必备的，很多人的脂肪这时就藏不住了，每次一走路肥肉就颤颤巍巍，想减肥又管不住嘴。

而且现在天气实在是太热了，不动也一身汗，更不用说动一下了，所以很多人在夏天不会靠运动减肥。

那么节食和运动都不靠谱，到底怎么才能帮助你的身体轻松甩掉脂肪呢？

三伏天，脂肪怕的是这2种食物，被减肥专家称为燃脂圣品，坚持吃一夏天，瘦出小蛮腰，想减肥的人不妨来试试。

一、山楂

山楂中含有丰富的维生素C，常吃山楂，可以刺激口腔津液和胃液的分泌，促进胃动力，从而帮助更好的吸收。

另外山楂还有消食化滞、活血化瘀的成效，多吃山楂可以帮助补充气血，也可以排出宿便。

山楂可以生着吃，也可以晒成干或者煮熟了吃，但是建议想减肥的女星不要为了增加口感就蘸糖吃山楂，会适得其反。

二、喝茶

薄荷茶和荷叶茶都是燃烧脂肪的圣品。

薄荷是一种草药，因为具有非常好的提神功效，所以深受人们的喜爱，但是很多人都不知道，除了提神，薄荷还能有效的帮助人体加快新陈代谢速度。

经常喝薄荷茶会有效缓解便秘，将人体中的宿便排出去，小肚腩自然而然就消失不见了。

荷叶茶也是减肥圣品，很多人喝完荷叶茶之后都会频繁上厕所，其实它跟泻药的原理是不一样的。

荷叶茶十分刮油，喝完荷叶茶之后，可以帮助挂去肠道中残留的油脂，减少体内对油脂的分泌，因此长期喝荷叶茶会瘦。

但是荷叶茶对人体也有轻微伤害，所以可以喝荷叶茶救急，但是不能长期喝。

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