立冬到了我们要吃什么抵御寒冷 记住这些（整个冬天少得病）

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导语：小编看了一下日历，明天就是二十四节气中的立冬了，记得上学的时候就学了二十四节气歌，简简单单的几个字就把二十四节气都表达了。立冬就是代表秋季已经过去了，正式的进入冬天了。但是你知道立冬这天吃什么吗？

从立冬开始，我们就正式的进入一年四季中的最后一个季节了，也在证明这一年又快要过去了，其实我们中国人是比较对什么季节吃什么食物有点讲究的，就说立冬那天吃什么？立冬吃什么补身体？但是我们北方一般都是吃饺子的，一个地方一个习俗，也都是根据习俗来吃的。你们那边是吃什么呢？

秋天过去了，冬天来了，寒风料峭，寒而不太冷，好像还有一丝丝的暖意，在逐渐寒冷的天气中应该多吃一些温热还能补益的食物，不仅对我们的身体有营养价值，还能起到很好的御寒作用。所以立冬是一个进补的时节，除了猪，牛羊肉以外，鸡，鸭，鹅都是冬季很好的进补食材，还比牛羊肉什么放入便宜，但是营养价值都是差不多的。当然是根据自己的口味来说的。有的喜欢，有的不喜欢。

其实在我们这边都是吃饺子比较多的，说到饺子，那是什么馅儿的都有啊，但是一般自己家里包的是韭菜鸡蛋，酸菜猪肉，猪肉芹菜，羊肉馅的，等等很多，但是现在猪肉的价格不断的在上涨，是不是吃猪肉的人就会变少了，小编还是买点羊肉回家吃吧！猪肉的价格太可怕了。

当然我们东北人吃的是饺子，而在南方就是不又一样了，各个地方的习俗是不一样的，南方一般是以鸡鸭鱼肉或者羊肉作为立冬必吃的食物。立冬时节，应该多吃白的食物，例如大白菜，萝卜，山药，雪梨等，对脾胃都是有很大的好处的，同时还能去去肺热，这个时节的大白菜和白萝卜都是特别的水灵的。价格也不贵。在东北的大街上就有一大车一大车的在路边卖。

其实立冬的时候吃的东西很多有的就是应应节气，但是还是多吃小编跟你们推荐的。不管是青菜还是肉类，大家都要吃出来对我们身体的好。吃的健康有营养。

好了今天小编就说到这里吧！快点行动起来吧，明天就是立冬了。让我们吃出好身体。记得点赞加关注哦！

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