青椒平菇炒鸡蛋的做法

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青椒、平菇和鸡蛋，这三种材料做出来的菜肴不知道大家有没有尝过，味道是比较清淡的，但是对人体所需要的营养却是很丰富的。对于一些上班一族的朋友，时间较少也可以尝试做这道菜的。

辣椒味辛、性热，入心、脾经。有温中散寒，开胃消食的功效。主治寒滞腹痛，呕吐、泻痢，冻疮，脾胃虚寒，伤风感冒等症。

平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢，增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期综合症可起调理作用。

青椒平菇炒鸡蛋

材料原料：

平菇、鸡蛋、青椒、盐。做法

做法：

1、平菇洗净撕成条备用，尖椒切丝;

2、鸡蛋加点盐打匀，炒熟，最好炒嫩点，盛出;

3、锅内少许油，放葱姜末炒香放入平菇，青椒丝，炒到平菇出水的时候放入鸡蛋翻炒几下马上出锅，时间不要太长，否则平菇出水太多，就不好了。

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