糖醋拌黄瓜怎么做

TIPS：本文共有 366 个字，阅读大概需要 1 分钟。

糖醋拌黄瓜可以说是夏季的时候很多人的最爱，因为我们都知道黄瓜确实有很好的清热解暑减肥的作用，尤其是做成凉拌食物更是受人追捧，而具体的制作可以参考以下的方法。

菜肴介绍

鲜黄瓜100克，蒜泥2枚，糖、醋、麻油、盐、味精各适量。先将黄瓜洗净，去蒂，切薄片或条状，加入盐拌匀，腌制片刻，加入糖、醋、蒜泥、味精、麻油拌匀即可。

食疗功效

黄瓜性凉味甘，具有清热、利水、除湿、滑肠等功效，可用于烦渴、咽喉肿痛、目赤、小便不利、热痢等症。鲜黄瓜还含丙醇二酸，有抑制体内糖类物质转为脂肪的功能，发胖之人常食则有减肥作用。黄瓜中含有娇嫩的细纤维素，可促进肠道中腐败食物排泄和降低胆固醇。

食用事项

黄瓜可以榨汁、凉拌、煮汤、腌制、酱制、炒菜。黄瓜的青皮中含有绿原酸和咖啡酸，能起到抗菌消炎和刺激白细胞的吞噬作用。注意：脾胃虚寒者带皮食用黄瓜，一次不能食用过多。

如果觉得《糖醋拌黄瓜怎么做》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！