找准排卵期还是没怀上 备孕期间（不妨常吃3种促排卵食物）

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女性在备孕期间，最希望自己能够怀上可爱的宝宝，但是有的女性明明在备孕期间做了很多的功课，也找准了自己的排卵期和排卵日，但是最终也没有成功，其实在备孕期间，除了能够找准自己的排卵日之外，在日常的饮食也要非常的注意，如果找准了排卵期，还是没有怀上，不妨在备孕期间经常吃这三种促排卵的食物，或许能够提高受孕的几率。

找准排卵期还是没怀上？备孕期间，不妨常吃3种促排卵食物

1、黑豆

黑豆的营养非常丰富，不管女性处在哪个时期，吃黑豆对身体是有好处的。黑豆中含有丰富的植物雌性激素，可以有效的补充身体中的雌激素，维持身体中的内分泌平衡，同时黑豆还能够促进卵泡发育，对于提高卵细胞的质量有很好的帮助，所以女性在备孕期间不妨经常吃一些黑豆，或许能够提高受孕的几率，能够让你早日备孕成功。

2、蔬菜水果

在备孕期间，女性也可以经常吃一些富含维生素c的食物，比如经常吃一些新鲜的水果，蔬菜是不错的选择，因为这些食物都能够促进人体卵泡的成熟和发育，帮助卵细胞排出，在日常生活中，女性可以经常吃一些西红柿，橙子或者猕猴桃等，这些食物都可以提高受孕的几率。

3、甲鱼汤

女性在备孕期间，如果找准了自己的排卵期，也没有受孕成功的话，这可能是由于在排卵期女性没有正常排卵造成的，这可能是由于女性卵泡发育出现异常，卵细胞不能够正常的排除，这个时候女性不妨经常吃一些有助卵巢发育的食物，比如杂鱼汤，可以促进成熟卵细胞的排出，对于保养卵巢和卵泡的发育具有很好的作用。

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