泡面是“垃圾食品”吗 提醒：这几类“脏”食物（请停止食用）

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说到泡面相信大家非常熟悉，尤其是在饥饿的状态下吃一碗热气腾腾的泡面，感觉非常美味，而且泡面也是生活中常备的搭档。

相信大家也都有看过方便面不利于健康的传闻，因为方便面当中含有的防腐剂非常高，营养不全面，所以属于垃圾食品，这是真的如此吗？

泡面是“垃圾食品”吗？

其实方便面是国家批准生产的食品，符合国家食品标准，含有的添加剂，也在国家允许范围之内，完全不用担心健康问题。方便面吃了难以消化，没有任何科学依据。

方便面不存在难以消化的问题，至于泡面纸筒内涂的内层防水层并不是传说中的辣，也不会因为你用开水冲泡就溶解，更不会因此损害身体健康。

但是方便面也不是可以放心大量使用的，因为方便面存在的缺点就是高脂肪低蛋白，低营养素，作为生活中的调节剂，偶尔吃一次可以，但是想要通过吃方便面获取营养是根本不可能的。

提醒：这几类“脏”食物，请停止食用

罐头

罐头是很多人喜欢吃的食物，尤其是在冬季，长期处于暖气房，吃一个罐头，非常凉爽，感觉身体也比较舒服。但是罐头在制作过程中要经过高温加热灭菌处理，不管是水果罐头还是肉罐头，都会导致营养物质流失。

水果罐头含有大量糖分，导致糖分快速被人体吸收和利用，也会导致餐后血糖飙升，加重胰腺的负担，甚至会让血糖难以控制，所以罐头类的食品被称为垃圾食品，希望你赶紧拉黑。

烤肉肠

烤肉肠是很多人喜欢吃的食物，大街小巷都有售卖的，这种香肠闻起来比较香，吃起来也比较美味，但是香肠并不利于健康，甚至被称为一种脏食物。

香肠大部分来自小作坊，原料不明，其中含有的添加剂以及调味品非常高，吃多了会直接损害人的胃黏膜。

经常吃烤肉肠会摄入过多有害物质，其中包括苯并芘，增加身体致癌的风险，所以这种食物请你停止食用，以防身体健康受损。

烤肉肠是全国流行的美味小吃，大街小巷都摆着几台香肠的摊位，这种香肠闻起来非常好吃，起来也比较美味，但是这样的食物并不利于健康。

油条

很多人在平时都会选择豆浆搭配油条，感觉非常美味，但是这样的早餐搭配并不利于健康，甚至会影响肠胃功能。

油条虽然吃起来比较美味，但是属于油炸类食物，其中含有的油脂非常高，吃多了会导致脂肪在体内囤积，不仅会诱发身材肥胖也会增加血管堵塞的风险。

油条在制作过程中还会加入大量的化学成分，更容易增加肝脏的代谢负担，影响身体，甚至会产生致癌物质，希望你停止食用。

辣条

辣条是我们生活中正常吃到的食物，真的非常美味，不管是大人还是小孩子都非常爱吃，吃辣条也容易上瘾，辛辣刺激的口感让人根本停不下来。

但是经常吃辣条不仅会刺激到肠胃粘膜，引发胃部疼痛，辣条的原材料也得不到任何保障，甚至吃辣条时会吃出脏东西，这种食物也被称为一种脏食物，希望你赶紧拉入黑名单。

火锅丸子

有些人在平时特别喜欢吃火锅，大部分人都会加入火锅丸子，比如撒尿，牛丸，鱼丸等，虽然这些食物吃起来比较美味，但是摄入体内过多并不利于健康。

火锅丸子80%左右都是淀粉，其中含有大量香精，色素防腐剂等，并不是所谓的肉类制品，其中含有的营养元素非常少，吃多了反而会损害健康。

常言道：“越过剂量谈毒性，都是耍流氓”！以上这几类食物，希望大家在生活中最好少碰，才有助于减轻对肠胃的刺激，也有助于保护胃黏膜的完整性，减少有害细菌的入侵。如果常吃这几类食物，很可能会导致胃部功能下降，在平时也可以经常喝养胃茶。

猴头菇丁香沙棘茶。胃不舒服的人群在平时经常喝一杯猴头菇丁香茶，能够帮助呵护肠胃的健康，促进体内毒素垃圾的排出，修复受损的胃黏膜，达到养胃灭菌的作用，养护肠胃功能越来越好。

猴头菇：养胃护胃，修复受损的胃黏膜，提高肠胃动力；

丁香：抑制幽门螺杆菌活性，养护肠胃；

沙棘茶：提高肠胃动力，促进毒素排出，让胃慢慢好转。

把以上食材搭配在一起泡水喝，更有助于保护肠胃的健康，如果自己制作嫌麻烦，可以选择准备好的茶包，科学配伍建材饲料过滤茶渣，吸收其中营养成分，让你的胃部越来越好。

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