8种好喝的减肥美白蔬果汁 七天不重样（越喝越美丽）

一到夏天就想喝冷饮，无奈外面的饮料不是太甜就是价格不便宜!不如自制，营养健康搭配好了还能美白瘦身，养肤美容！特别有些不喜欢吃水果口感的小伙伴们，喝果汁也可获得一样的营养，下面给大家介绍8种果汁的做法：

1. 草莓+酸奶

百搭不厌的组合，甜甜的草莓配上酸酸的牛奶，结合在一起就是酸甜可口，草莓自身就极富营养价值，多吃草莓可以补充维生素B1、B2，长期吃可以增强皮肤弹性，和酸奶一起榨汁出来，粉粉的外表，真的是超级少女心了！

2.芒果+香蕉+蓝莓汁

香蕉这种在饮品里面常见的水果加入芒果和蓝莓之后，芒果和香蕉会将蓝莓的酸味中和掉，喝起来口感浓稠，但又不会太过糊，酸甜得当，再合适不过了。

3.木瓜+牛奶

木瓜的味道香甜，含有丰富的维生素A和木瓜酵素，不仅可以美容，还可以丰胸。

4. 牛油果+香蕉+益力多

强烈推荐的组合，牛油果单吃很一般，但是和益力多结合起来榨成汁，是意料之外的美味口感，牛油果本身就很creamy，榨出来喝起来像奶昔口感，绝配！

5. 奇异果+香蕉汁

香蕉真的是一个百搭水果，和不同水果搭配起来都很好吃，即便买的奇异果还没完全熟透仍然酸酸的，但是将香蕉加入，香蕉的甜就可以将奇异果的酸味中和掉，喝起来香甜可口，奇异果还能降低胆固醇。

6. 芒果+酸奶

甜甜的芒果单吃就已经很好吃了，做成果汁就不用多夸了，和酸奶搭配起来真是天作之合，小伙伴们注意，芒果性质偏湿热，不适合多吃，所以一次不要榨多了。

7. 苹果+红提+益力多/酸奶

苹果和红提的味道都偏清甜，味道并不是很浓郁，口感也没有那么醇厚，所以加入益力多或者酸奶，喝起来会更加美味。红提有补血、养颜护肤的效果。

8. 草莓+蓝莓+酸奶

双莓和酸奶一起榨汁，比单拿草莓和酸奶榨汁还美味。

小仙女们小本本都记好了吗？

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