你可能没想到（小小的东西对健康有这么大的好处）

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繁杂的城市中，充满喧嚣，'我'们却要在这吵杂的世界里生存奋斗，'我'们需要的是一个健康的身体，活出自'我'，不让病痛'成'为前进的绊脚石，给大家介绍几种方法，让病痛远离你！

一、 枸杞泡菊'花'

功效：

1.菊'花'具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏'花'。

2.枸杞子其'色'鲜红，其味香甜，是一味常用的补肝益肾中'药'。且枸杞子对造'血'功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降'血''糖'等作用。

3.护眼。菊'花'和枸杞都是护眼的'药'材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状，非常适合课业繁重的学生或长期使用电脑者。

4.能够疏风清热、解毒明目，并对'胸'闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

每时每刻的健康与关怀~

二、醋泡黑豆

醋泡黑豆可能很多人都吃过，那对于醋泡黑豆的保健养生大家又了解多少呢？今'天'介绍下关于醋泡黑豆的功效与作用；

1、美容护肤。黑豆含有丰富的维生素，对于'女''性'朋友来'说'建议可以多吃一点，因为黑豆中含有丰富的维生素E，能够起到很好的美容的养颜的作用；

2、增强活'力'和'精''力'。黑豆就是一种有效的补肾品，对于体质虚弱的人来'说'，可以多吃一点，能够起到很好的补肾、提高'精''力'的作用，对于工作压'力'大的人而言，可以多吃；

3、很好的抗氧化剂。黑豆中含有含有'花'青素，能够很好的清除体内的自由基，起到很好的抗氧化作用，美容护肤的好食品；

4、清热明目。黑豆也能够起到很好的明目的作用，因此多吃黑豆也能够起到很好的防止近视明目的作用，因此建议可以多吃一些黑豆的类食物；

优质的泡醋黑豆更好的体验等着你！

三、红豆加红'糖'

很多人都会觉得一到冬'天'就手凉脚凉的这时候你得注意了，红豆加红'糖'测底解决你的烦恼！红豆还有清心养神健脾益肾的功效，对身体好处多多！

1、红'糖'煮红豆'主'要是有补气'血'，健脾胃，驱寒的功效，特别是经常手凉脚凉的盆友注意啦！2、红豆能促进心脏'血'管的活化，利'尿'；有怕冷、低'血'压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的'药'用和健康食品，你能想到这么小小的东西对你的身体有那么多的好处吗？3、红'糖''性'温、味甘、入脾，红'糖'的功效与作用有益气补'血'、健脾暖胃、缓中止痛、活'血'化淤等。红'糖'入'药'，具有补'血'、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合贫'血'时食用。

颗颗'精'选粒粒饱满的红豆~

健康是一种责任，很少人能明'白'这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子'女'、兄弟姐妹这个大家庭的。从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧，为健康投资，改变意识，改掉不良习惯，为尽享幸'福''天'伦而努'力'!

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