艾灸（为什么可以调理亚健康问题）

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文章分享者简介：小侨，高级康复理疗师，艾灸师

《黄帝内经》“针所不为，灸之所宜。《医学入门》讲“药之不及，针之不到，必须灸之。”《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。”《孟子》“七年之病，当求三年之艾。历代的医学大家都对艾灸有高度的评价，为什么他们都认可艾灸？今天来给大家分享关于艾灸亚健康状态。

我们首先了解一下，为什么现代人容易有亚健康的问题？

饮食习惯：首先我们从饮食说起，看一下我们现在吃的东西，地沟油、毒大米、绝育黄瓜、染色的馒头等等，尚且不说那么多的安全问题，就说我们现在的垃圾食品，世界卫生组织公布的10大垃圾食品谁没有吃过？

作息时间：

作息不规律。现在能有几个人可以做得到晚上10:30睡觉，11点能准时的进入睡眠？我们人体的肝胆排毒时间为晚上的11点到凌晨3点，如果这个时间段我们人体不再睡眠状态，那么肝胆就得不到休息。

情绪压力：情绪压力大，工作压力更大。现在人工作压力大、买房压力大，读书压力大，所谓的压力都压在我们的肝胆上。我们的肝胆是主管情绪，

缺乏锻炼：

缺乏运动，办公室一组从早上走到晚上，很少运动，打公交车，不运动也是亚健康问题产生的重要原因。

抗生素：

大量的抗生素药物的摄入，这里特别是小孩子一定要注意，我们在医院经常会看到一些小朋友打点滴，都是通过头部打点滴的，其实对人体非常的不好。那么大的一瓶药水通过头部的血管进入身体，到了老年的时候得我们人会变得什么样呢。在国外很少打点滴的。

环境因素：环境因素，像现在雾霾这么大，汽车尾气、空气污染，不说那些空气污染我们无法改变，但是我们所处的环境到处都有空调，大量的寒湿进入我们的体内，所以现在很多人都有空调导致的亚健康问题。现在人喜欢吃冰冻寒凉的食物，也会导致身体虚寒，这些也是引发亚健康的重要因素。

总结一下无非就是寒邪湿、元阳虚这几个原因，那么知道了是寒邪、气滞、元阳虚的问题，艾灸是怎么样帮到我们解决这些问题？艾灸的作用在于它主要是通经络，通则百病好，经络不通则痛，排主要是排寒湿，寒湿体质是癌症的温床，寒湿体质的人最容易长肿瘤了。

打个简单的比方一块木头长期处在寒湿的环境中，也非常容易长木耳。人体的器官也是这样，在寒湿的环境下最容易长一些坏东西，艾灸对调脏腑的气机，脏腑功能强则气血充足，脏腑协调，则共同发挥的也比较好，主要是补充阳气，阳气足人就不容易生病了，所以艾灸可以帮助人们很多亚健康的问题。

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